| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Я на этой диетке после родов худела, первый раз за 10 дней -7кг, затем за 7 дней -5кг, через 2 недели едем на море и я опять на нее села, но а третий день сестра заставила сорваться (у нас девишник был), за эти два дня минус 2,200, я вчера чуть не расплакалась, что сорвалась, вот завтра опять хочу начать, просто очень нужна компния, чтобы делиться, так легче худеть!
-
девочки,милые,причем туту группа крови? знаете, как подбирают диету по группе крови? берут продукт и капельку крови и проводят реакцию,тип если положительная,то нельзя есть.. только есть одно “но“,в нашу кровь поступают уже обработанные ферментами и расщепленные до простых соединений вещества.. так что фигня это все
-
ну логично похудеть на обещанные кг,если принимать L-карнитин,он же ускоряет жировой обмен.. так что если его питить,то можно и не изнурять себя
-
чего-чего а активности и хорошего самочувствия на этой диете не ждите... хотя каждый травится как может...(ну не верю я, что кушая шаурму (мясо), жирное сало, колбасы и сосисками (с насыщенными жирами и избытком соли), а взамен этого отказаться от фрукты и молочки) - и все будет ок с организмом - убейте меня об стенку...
-
Похоже я тут осталась одна Вес стал, но слышала что когда вес стоит уходят объемы.Это так??? Может кто мне ответит??
-
Сегодня 5й день, результат за предыдущие 4 дня 2кг900г. Вообщем конечно очень неплохо, но сейчас вес практически стал, за вчерашний деньминус 100г и все. Может так и должно быть, я не знаю, но как то тоскливо становится.
-
Ну что девочки,пишу отчет о диете.За 10дней диеты потеряла всего навсего 2кг.300гр.,грубо говоря два с половиной.Незнаю почему так мало,но подозрения падают на избыток жира.Ну не верю я , что потребляя всевозможные колбасы,консервы и сало(автор диеты написала что и сало можно) можно сбросить 10кг.Я уже на себе проверила.Лично мой организм отказывается худеть на этой диете.Всем остальным,с другими организмами ,желаю удачи в похуделках!
-
ответ для: mspladysex
вот например в тот день когда я написала я съела:
1 прием пищи-салат из помидоров огурцов и жареного филе рыбы
2-омлет из двух яиц с тушенными овощами
3-тоже тушенные овощи только с курицей варенной
4-салат из капусты огурца помидора и вар. куриной грудки.
Для меня многовато, 5 раз вообще не получается, только 4. -
мне кажется кушая колбаску не похудеешь....
-
ответ для: Шикарная блонда
а каклой твой рацион?
ты написала много съела..
а чего именно? -
ответ для: Imksun
бУЛЬОНЫ НЕ ЗЯ!!! т.к. во время еды и после нее 30 минут пить нельзя, а бульоны это жидкость!! -
ответ для: Шикарная блонда
Значит тебе сильно повезло! Желаю удачки и отвесов побольше!Напишешь потом скольео ты сбросила за всю диету.
вход
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня нет
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- как вам такой свитшот?
- как вам такие пары?
- как вам такая фигура?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- вам нравится эта певица?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- всегда ли экономный мужчина - жадный?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- все темы» новые темы»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|