вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Утром - каша из овсянки или геркулеса + изюм, чернослив и йогурт
Обед - рис с овощами и кур
ицей 100 грамм
Ужин - рыба (судак, треска) 100 грамм с овощами и хлеб грубого помола

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   lora555 21.05.04 15:35
    »
    Мой мейл lora555@yandex.ru
  • «   lora555 21.05.04 15:34
    »
    Милая Анфиса,очень прошу прислать мне побольше про ВН и где вы ,может быть ,встречаетесь.Я живу в Москве.Можно к ВАМ????
  • «   Anonymous 21.05.04 13:31
    »
    А мне кажется , что тебе просто надо изменить вид спорта.
  • «   mariar 21.05.04 12:23
    »
    за 2 недели накачать мышцы, это противоречит женской физиологии. Так что, скорее всего, тебе просто кажется ;)
  • «   Anonymous 21.05.04 12:18
    »
    А может как-то уменьшить нагрузку?
  • «   smaill 21.05.04 02:54
    »
    Скажите,
    я начала заниматься в фитнес клубе,
    хожу на сайкл аэробику(на велотренажере с изменением нагрузки и скорости),
    так вот у меня ноги не худеют,
    а мышцы растут,я всего 2 недели туда хожу а ноги уже как то мускулисто выглядят,
    подскажите что делать?
    Как сбросить ляжки и ягодицы,
    Бросать этот вид занятий не хочу,т.к. очень хорошо там теряю каллории
  • «   jerry 20.05.04 11:31
    »
    первые 2 дня утро овсянка,обед салат из свежих овощей или картофель в мундире, на ужин что и на обед, в перерыве яблоко или банан
    3 день утро овсянка, в обед суп, вечером ничего или клизма или слабительное
    потом 5 дней утро овсянка, обед и ужин суп, либо утром либо вечером клизьма или слабительное, а утром на тощак 1 чайная ложка глины с 200 мл воды, и в обед можно свежевыжатый сок разведенный 2к5 водой
    на 9 день утро овсянка обед и ужин не протертый суп
    на 10 день утро овсянка в обед тушеные овощи или суп
    овсянка 35 грамм варишь в 600мл воды, противно можно корищей посыпать
    суп 2-3 картошки, 5-6 морковок, луковица, зелень варить в литре воды потом протереть
    диета классно очищает, кожа становиться просто сказкой, выдержать тяжело, но можно
  • «   dolce 20.05.04 09:55
    »
    но в рисе содержится больше углеводов, чем в белом хлебе, это тоже надо учитывать!
  • «   Anonymous 19.05.04 20:33
    »
    А можно похудеть, если сидеть только на белом рисе, я его люблю.
  • «   Anonymous 18.05.04 14:40
    »
    Я читала, что не всем можно голодать!
    Есть какие-то противопоказания.
    Т.е. лучше посоветоваться с врачом.
  • «   anfiza 18.05.04 14:37
    »
    Даже целую систему разработала входа в голодовку и выхода,гуманную,постепенную. По луне сверяла шаг... День, два, три дались без проблем. А вот когда я пыталась 4 дня проголодать-к вечеру 4-го я так наелась, больше 4 не пыталась. За день голодовки уходило 2 кг, потом 1 возвращался. Похудела кг на 30. Потом как только стала есть- набрала с +++++. Вот теперь на ВН, с успехом. Кушаю, худею, поддерживаю. Пока не разочаровалась.
  • «   Anonymous 18.05.04 14:28
    »
    Да.. я бы на воде не смогла бы -( Я пыталась на кефире, но очень сложно ...
    Хотя каждому свое, мне помгли овощи (капуста, кабачки, огурцы) и вот летом я кг. на 10 похудела так.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru