| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: Ириш
Ничего,в следующий раз не захочется объедаться)))спасибо,что ответила,а ты тоже на этой диете? -
что еще скажу: после этой диеты чувствую что желудочек то поуменьшился и не так много еды влезает как раньше в этот мешочек а еще я до этого на морковной сидела..классная диетка..очень понравилась.только долго нельзя сидеть жаль..вот после этой денек номрального здорового питания и снова та морковная вкусная
-
ответ для: Angel24081989
а я срывалась по чуть чуть но продолжала диету. заново не начинала, а то померла бы на воде и фруктах я сегодня тоже немного сорвалась, капустный день, а я 2 печенюжки съъела, правда запила очищающим чаем турбослим расплачиваюсь теперь... знаю что злоупотреблять им нельзя но как еще быстро вывести то что я успела схрумкать? по поводу разгрузки первый день диеты итак разгрузочный получается..тяжеловато будет -
Я вот вчера сорвалась...ну не приятно,переела,сила воли есть,даже не знаю что на меня вчера нашло... ,придётся заново начинать,так стыдно,но сама виновата...вот хотела у вас спросить,лучше сегодня сделать разгрузочку не большую и очистительную клизму,а завтра начать,как думаете?вы что бы на моем месте сделали?
-
да пила водичку тоже..не сильно далеко я много халтурю но вес по-тихоньку уходит, за ночь грамм 400 как правило у меня уходит а днем снова прибавляю, и по-тихоньку по-маленьку уходит..но не так как написано..все дело ведь в строгости наверное..если я еще чуток у дочки перехватываю пока кормлю..строго не получается может держи я эту диету строго может больше уходило бы... вот чай для этого и пью очищающий..чтоб сгладить и компенсировать как-то съеденное...(хоть и в мизерных количествах, но все же) . Вот купила себе творог простоквашино зерненный.его хоть полегче есть.. с основным смешаю, а то тот аж противно есть..я еще дурочка ведь ем чернослив немного..а вычитала что он тааааакой калорийный
-
ответ для: Ириш
для меня тоже мучение творог и молоко, а ты водичку пила в эти дни??? уже далеко от меня ушла :)) что-нить чувствуешь уже -
а завтра то салатик
-
а у меня сегодня третий день
минералка+фрукты, это легче чем молоко и творог для меня... правда из за ребенка халтурю немного,то мизерную печенюжку даст то 2 ложки бульона с ней на пару эх...зато пью с этой диетой очищающий чай,чтоб не скапливалось все у меня там где не надо , хоть кто-то сидит на ней.это радует -
первый день прошел на ура!!!! сегодня творог и молоко...идем дальше
-
неплохая диета, надо будет попробовать
-
я стартую!!! вес 103,9 кг , взвешусь только в понедельник следующий. ех удачи мне
-
ответ для: Nikolle
а я пью воду и чай все равно вес скидывается) если пить мало жидкости то голова будет точно болеть)
вход
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- есть ли удачное фото?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- вам нравится внешность этого актёра?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- вам нравится эта певица?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- не хочу никем работать! что делать?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- лучше до увеличения губ или после?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- ваши дети путали день с ночью?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- сколько кг? рост 164.
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- все темы» новые темы»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|