| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была толстушкой. Потом в 20 лет взялась за себя, сидела на различных диетах, похудела, похорошела, стала весить вожделенных 65 кг, от мужчин отбоя не было. Потом вышла замуж и после родов поправилась до 90 кг. Потом развод, в итоге добавила еще десяток килограммчиков. Однажды критически на себя посмотрела и поняла - все, хватит, пора бороться с ненавистным жиром. Пришла на Галю, пробовала некоторые диетки отсюда, что-то помогало, что-то не очень, килограммы уходили и возвращались. Потом в журнале вычитала диету Шиффер и решила попробовать. И мне помогло! За 2 месяца я скинула 15 кг! В конце сентября я еще весила 102 кг, а сейчас - 87 кг! Я стала носить облегающие вещи, у меня, девочки, появился серьезный кавалер. И это притом, что в эти месяцы были какие-то праздники, хождения в гости, где я ела все. Так что мне эта диетка помогает, надеюсь поможе А я на достигнутом не останавливаюсь, продолжаю сидеть на этой же диете и надеюсь к 30-летию - к 1 марта 2010 года, весить своих любимых и желанных 65 кг! Диета Клаудии Шиффер Завтрак: 0,5 л обезжиренного кефира или 300 г нежирного творога, 1 вареное яйцо. Обед: 250 гр отварной курицы, салат из отварных овощей, заправленный кефиром. Ужин: 200 гр приготовленной на пару рыбы, 150 гр картофеля в мундире, салат из зеленых овощей. На ночь: 1 чашка зеленого чая с 1 ч.л. меда. Эта диетка даст эффективные результаты!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Приветик! Так между делом: мы с тобой родились в один год и в один день (у меня тоже “юбилейчик“ на 1 марта намечается).
На счет диеты: диета грамотная в том плане, что достаточное количество протеинов сопровождается хорошей долей сложных углеводов. А вот на счет меда... в нем очень большое содержание быстрых углеводов, на ночь не советую (хотя мед является полезным и потогонным средством, и вроде бы не помешает, но все же... рискованно тому, у кого повышенный уровень сахара в крови, а это касается почти каждого толстого человека). Я бы мед заменила фруктом или стаканом кефира (хоть с чаем, хоть без чая). Это мое мнение, а вообще диета реальная. Я, на такого рода диете, сидела и скинула не только килограммы, но и объемы существенно убрала. Единственное что смущает меня, как человека любящего “пожрать“ (извините за грубость) - скудность ежедневной пищи. А вообще диета понравилась, попробую на ней посидеть. -
непонятно, что еще пить в течении дня?!
-
ответ для: олявк
спасибо -
ответ для: n1whiteangel
Ну конечно за один день. И питаться так, пока не достигнете нужного веса -
еще одна разновидность низкоуглеводки. Все такм эти диеты самые лучшие!
-
-
-
ответ для: олявк
у меня вопрос
это все за день нужно съесть? и так сколько дней?
Заранее спасибо -
Отличная диета, только вот картошку на обед надо есть, а только салат на ужин:)
-
звучит не плохо
-
вход
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- ну, как я вам?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- стоит ли увеличить губы немного?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- на каком фото макияж лучше?
- женская энергия - что это для вас?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- все темы» новые темы»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|