| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Вот решила с завтрашнего дня сесть на гречневую диету, одна не смогу продержаться без вашей помощи на ней одну неделю. Мама моя сидела на ней неделю и похудела на 7 кг. Она очищает организм, насыщает полезными микроэлементами и способствует похуданию. Если есть только гречку и пить кефирчик, организму придется сжигать жир, в результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко. Суть гречневой диеты:берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. На завтрак едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет», вряд ли вы съедите много за один раз. А кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты достаточно будет двух стаканов готового продукта. Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы. Но выпивать не более 1 литра кефира в день. Кто не может без кофе, можно пить, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же касается и чая. Во время диеты не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам тяжело – можно выпить вечером полстакана кефира. Утром первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий чай. Вам не захочется съесть больше, так как желудок немного уменьшится в размерах. Нельзя есть сразу жирную пищу! Если будет трудно во время диеты – можно съесть 2 зеленых яблока в день. Девчонки жду вашей поддержки, потому что одна не смогу! Давайте вместе!
автор: Чертовkа |
начало
-
Девочки я сидела на такой диете переодически в переуд когда похудела на 25 кг!Это действительно идельная,лёгкая и самая лучшая!Именно она меня и спасала.Ещё я заменяла гречку на рис,когда надоедало)Сейчас поправилась на 4 кг.Снова худею.И снова на этой диете! С завтра я с вами))
-
и сколько на этой диете можно сидеть?
-
Всем привет! Сегодня второй день на гречке. Самочувствие- нормальное, настроение- замечательное. Всем удачи.
-
Сегодня 7 -й день сижу, сбросила 3,5 кг, думаю еще недельку посидеть, для меня,наудивление, диета дается очень легко, намного проще чем кефирная, японская, нет чуства голода и о еде вообще не думаю. РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ! ПОПРОБУЙТЕ- НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!
-
(МЕГАН-ФОКS)
Ок :)))
Вместе веселее^^
-
С завтра сяду на гречку :)
Так то гречку очень люблю. Так что уверена что выживу! Но только вот вопрос! Кефир обязательно? МОжно заменить чем нибудь? Например ряженкой или маложирным питьевым йогуртом? Просто не люблю кефир... :( иЛИ МОЖНО ВООБЩЕ БЕЗ НЕГО ОБОЙТИСЬ? я бы чаёк попила бы лучше..зелёный. -
Вообще нет такого что худеет что то одно!!! Худеет все тело...
-
всем здравствуйте
подскажи пожалуйста, кто уже сидел на этой диете, что должно похудеть? у меня только лицо решило худеть, уже щеки сильно впали...а я ждала немного других изменений))))просто я уже неделю сижу, а результат не очень радует!!!подскажите кто-нибудь -
А... и еще можно заместо яблок всяких кушать лучше огурцы??огурцы я люблю,а вот яблоки всякие,помидоры,груши не очень
-
Девочки приветик!!!!
Начала с сегодняшняго дня уже немного сьела гречки уже наелась надеюсь все остальные дни так же будет... Только вот один вопрос: Если я на ней сидеть буду намозг мой не повлият?думаться нормально будет? а то сессия как никак Поежалайте мне удачи! И вам я желаю удачи -
Сегодня первый день на гречке, пока чувствую себя супер и немного сьела и не голодния и вкусно!!!!
-
Девочки я с Вами на гречу и кефир-звучит ,как на хлеб и воду:)
Очень хочу продержаться-вместе веселее!!!
вход
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как вам косуха? очень стильная
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- как бы вы оценили фигуру?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- мне идет с волосами длинными?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- что-то едите перед сном? что именно?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- как вам такая красота? что скажете?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как вам образ девушки на фото?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- какой это тип фигуры на фото?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- кто для вас человек-легенда?
- как часто меняете гардероб?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|