вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я хочу рассказать свою историю. Мой рост 167-168 см, вес сейчас 53 кг, а был 60-61! Когда мне купили электронные весы и я увидела эту цифру - была в шоке!

Но все же это было понятно: утром я плотно ела, потом в перерыв на учебе я ела пироги, макароны, картофель с жирной свининой, конечно были и чипсы, сухари и пивко!

Это полбеды, в выходные мы с моим парнем ели очень много: посещали кафе и рестораны - как же много я ела! А парень ничего не замечал, что я сейчас, что была - все стройно и красиво!

Я начала худеть! Уговорила маму купить тренажер-элептический и 5 раз в неделю по часу занималась!


Ограничение в еде:
хлеб любой, сахар, макароны, картофель, но я его с 14 лет не ем, газировка, МОЙ ЛЮБИМЫЙ МАЙОНЕЗ - сейчас заменила его на сметану! Акцент делала на овощи и фрукты, орехи, сыр, рыбу, мясо, яйца!

Через 4 месяца я привела себя в порядок! Кстати, тренажер сейчас забросила и перешла на гимнастику - 2 раза в неделю! Но цель у меня 50 кг!



Всем удачи!


Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: angel93703

начало

  • «   м@лышк@))) 27.10.10 11:10
    »
    Молодчинка!)
  • «   vikylasa 27.10.10 11:06
    »
  • «   vikki,kos 27.10.10 10:55
    »
  • «   anna_sofia 27.10.10 10:54
    »
    Умничка, отличный ход!
  • «   bagira73 27.10.10 10:29
    »
    очень хорошо выглядишь!!!
  • ответ для: Malen@

    я вообще-то ниже уже написала,что я преувеличила и у меня тоже есть и столовые,и кафе в универе! просто ни я,ни одна из моих подруг НИКОДА не ели там картошку с мясом,а в тарелки чужих людей я не заглядывала! поэтому и говорю,что даже не уверена ,что эта картошка с мясом вообще там есть! хотя,конечно же,скорее всего да!
    вот почему-то к тому,что я написала про отсутствие столовых, уже 2 человека придрались,а к противоречиеям в статье только я одна!
  • «   natalain 27.10.10 10:29
    »
  • «   инча 27.10.10 09:36
    »
    молодчника! Ты только без фанатизма худей! до 50 дойдешь и хватит!!!!
  • «   лорик85 27.10.10 09:29
    »
  • «   ольга1511 27.10.10 09:04
    »
    каждому свое Выглядишь хорошо
  • «   диани 27.10.10 08:27
    »
    потрясающий результат , больше худеть не нужно
  • «   *a*n*n*e*t* 27.10.10 08:17
    »

    ответ для: Malen@

    такое бывает))))у нас столовка крохотная....все не уместяться))))в буфетах пицца...беляши....
    и до4 работают)))) но я не кушаю или йогурт таскаю)))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru