| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Я мама двух чудесных девочек, и не для кого не секрет, что именно роды существенно откладываются на наших красивых телах! При первой беременности я четко следила за своим рационом, да и моложе была, молодая, на половину студенческая семья (я училась)...., муж тянулся, работая с 6 утра до 24-00..., что бы нас прокормить. Так что после рождения старшенькой, я не только не поправилась, но и похудела на 2 кг. (в школе я весила 56 кг, после рождения старшой дочери я весила 54 кг!). Все изменилось после рождения второй дочери..., после родов я встала на весы, и была в ШОКЕ! 71 кг! Руки опустились, депресняк дикий.... У мужа работа, хобби, а я сутками с детьми, разрываюсь между кастрюльками, пеленками и кормежкой! Да еще молоко стало кончаться! И я ела, ела, ела...., чтобы молоко не убывало! Это я сейчас понимаю, что это была для меня отговорка, для того чтобы кушать.... НЕТ, ЖРАТЬ! Спустя пять месяцев, встав на весы я увидела.... 78,800.... Сейчас думаю, как я остановилась и не наела себе все 100! Маленький скандальчик в нашей маленькой и дружной семье.... И вот уже в уголке у меня красовался подключенный к интернету КОМП. Я не помню как я попала на “Галю“...., но это перевернуло мой мир... Тогда я не так активно писала комментарии, больше читала, читала.... и вдохновлялась! И снова читала, читала! Так как до родов я активно занималась, то начала именно с занятий, утром минут по 15, по кассете. Затем был бонский супчик, и сдвиг в весе.... 74 кг! Потом азарт, Галя, и новая диета. Пишу ее для информации: Разгрузочные дни (1-2, 11-12). 1.5-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2-4 кусочка черного хлеба. Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). Завтрак. Кофе с молоком, кусок Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба. Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда. Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира. Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля). Полдник. 2 яблока или 2 апельсина. Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда. Вот еще один вариант подобной диеты, перенесла из другой группы. Мне было сложно, в начале, потому что это не бонский супчик, с которым я экспериментировала и ела в любое время, а тут жесткое ограничение. Я по жизни обжора, люблю вкусно поесть, а если расстроилась то обязательно что-нибудь заглочу в качестве утешительного приза. Я вышла на работу и старалась то время между приемами пищи больше работать, вечером ходить по разным магазинам, в общем держалась подальше от холодильника. Но последующие потерянные кг придали мне силы, появился азарт. И еще одно правило, если вы как то не совладали с собой и наелись (С каждым может случиться), сделайте вид что ничего не было и продолжайте дальше. Главное не злоупотреблять этим правилом. Я выдержала на ней 16 дней! В итоге 58 кг.... УРЯ! Вес долго не возвращался, но с годами мы все чаще расслабляемся, да и возраст пришел... Я снова поправилась! Сейчас я 64 кг, и я снова на “Галеньке! Но сейчас я более активная, и свободная в денежном смысле, поэтому пошла в спортивный зал ( три раза в неделю тренажерный, два раза бассейн)! Подумываю о новой диетке... Девчонки “Галя“ с Вами! Скоро ждите от меня новую историю! Всем УДАЧИ!
автор: Курлюмочка |
начало
-
(sorry translit stranii ne mogy pechata' na nem) klass statija i dietka ponravilas' no ja novenkaija ne znaiy kak tyt rasspechat'...mojete mne eie v lichky sbrosit' esli vas ne zatrydnit
-
Умничка! От всей души поздравляю!
-
-
Поздравляю мои “5“ баллов!!!!!
-
-
Это же английская диета)) Я тоже на ней сидела)
-
=))))
-
-
-
вы на этой диете так много скинули за 16 дней?
-
Поздравляю.!!!! У меня у самой 2 девочек но погодки...я не успевала свой вес скинуть после первой беременности как наступила вторая. весила 80 но сейчас на гале и занимаюсь спортом и держу себя в руках... похудела на 5 кг в среднем..и ето не предел...
-
умничка, мне бы твою силу воли!
вход
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- какие жвачки вам нравились больше?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как вам на вид караоке бар?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как вам такая красота? что скажете?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- что вы обычно едите на завтрак?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- какое фото лучше?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|