| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
начало
-
Очень красивая умничка! Удачи!
-
ты права на 100%!!!! Молодчинка! ..Мнея тоже напрегает что вес медленно уходит,но девочки успокаивают МЕДЛЕННО НО ВЕРНО!!!
-
-
молодчина!
-
молодец! Я вот тоже за себя решила взяться наконец-то.. )
-
-
Молодец, что взялась за себя! Только не нужно уж так критично - 72 кг - это не девушка, а кусок сала!Знаю очень симпатичных девушек и с более большим весом
-
-
Молодец
-
-
всё правильно, нельзя резко худеть, надо всё делать медленно, закрепляя результат
-
Prodalzhajte v tom zhe duhe,vy molochina!
вход
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- как вам новые фото? критика принимается!
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|