| ||||||
| ||||||
|
вход
Для тех кто любит рис, плов, и тушенные овощи!На своем опыте убедилась, диета действует! За 4 месяца я похудела на 17 кг! Сама диета: Завтрак: каша овсяная на воде без сахара (можно добавлять мед) Обед: Рис и овощи на пару (можно в виде плова, специи разрешают Ужин не позже 18 ч : Овощи варить или тушит без масла! Раз в 3 дня обязательно добавляем в рацион на обед к рису и овощам либо парную рыбу, либо отварную курицу (1 кусок). Соль и специи употреблять в меру. Можно: овощи и фрукты (кроме картофеля, бананов, винограда), изредка орехи или семечки, чай, мед Нельзя употреблять: мясо (только курица 1 раз в три дня), яйца, молочные продукты, картофель, шоколад, кофе. Обязательно пить утром витамины.
автор: Doza4ka |
начало
-
ответ для: eniMmi
Абсолютно согласна! Такая вот диета за 4 месяца станет серьезным ударом и по здоровью и по метаболизму, т.е. обмен веществ успеет как следует замедлиться, и только начните потом питаться по-другому, организм начнет намного усиленней откладывать все возможное в жировые запасы. О-очень вам не советую вот такое на себе пробовать, если конечно, хотите получить долгосрочные, а не одноразовые результаты, девченки! Всем удачи -
За 4 месяца рис надоест!
-
Вы меня конечно простите, но когда у вас по прошествии 4 месяцев начнут зубы крошиться, кости ломаться и мышци отрофируются то не плачьте потому что это будет логичный итог этого дебильного питания!!!!!!!! И все перечисленное это будет только начало, вы бы хоть какую-нибудь книгу умную прочитали, прежде чем эку ересь писать. А потом мы еще удивляемся и откуда у нас проблемы со здоровьем!!!!!!!
-
zachem takaia 4x mesiachnaia dieta
poprobuite 3 dnia pogolodovat pomoje vaabshe daje pit nelzia. vizivaet son i vsio vremia xochetsia spat no na chetviorti nachinaete est liogkuy edu snachala vipeite vodu. pervi den trudno a potom daje est ne xocheca -
Диетка интересная, только без молочки сложновато мне будет!
-
обожаю рис))))
-
Девушки! Запомните раз и на всегда! если диета не на пару дней и не на неделю - он должна быть сбалансирована. Витамины надо принимать в любом случае. И не стоит лишать организма жира и углеводов - без них вредно!
-
если при обычном питании не кушать после 18-00- результат будет тот-же!
-
за 4 месяца на этой диете кони двинешь
-
оля, а вы эту диету на себе испробовали или просто написали?
-
-
А я вот слышала, что обезжиренные МОЛОЧНЫЕ продукы можно!!! И они как раз способствуют похудению!!!!!!!!! Мой фитнес-тренер как раз рекомендовал их на ужин. Во-первых есть потом долго не хочется и не колорийно!!!!!!!!!! Так что пробуйте и находите для себя лучшее!!!
вход
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- смогли бы работать в школе?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- во сколько планируете ложиться спать?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|