| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет вам создать красивое и сексуальное тело!МОЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ВСЕГДА МЕНЯ ВЫРУЧАЛА: Легкая диета, после которой не должно быть никаких срывов! Если вы не готовы – не начинайте. Она очень легко переносится: 1-2 дни: рис на воде (один стакан 200 грамм на один день), желательно без масла и специй, минимум соли! В рис можно добавить овощи и зелень (болгарский перец, сладкий горошек, помидоры, огурцы, укроп, петрушку, зеленый лук. Что вам нравится, на ваш вкус!). Можно пит чай с медом + обычную воду 3-4 дни: белое мясо курицы без кожи и жира в любом количестве, желательно варить без соли, свежие овощи в любом количестве 5-6 дни: фрукты в любом количестве, если сложно, можно добавить в рацион кефир Можно пить: чай (с сахарозаменителем), 1 стакан сока в день, больше простой воды! Кофе желательно исключить! После этой диеты ваш желудок уменьшится, никакого обжорства! Следите за своим питанием. После 18.00 не едим (если очень хочется, то стакан кефира и яблоко). Исключить сладкое и мучное. Если очень хочется съесть что-нибудь сладкого, то купите себе ананас и финики – очень сладко и вкусно! Советую питаться 4-5 раз в день маленькими порциями. Обязательно надо делать зарядку. Зарядка 20-30 минут каждый день, элементарный комплекс упражнений, которые вы выполняли в школе на физкультуре, уделите 10-15 минут из этого времени только прессу. Успехов вам!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: ЛИМОНТИ
я с тобой с завтрашнего дня!!))))) -
ооооо!!! я на ней сидела!!!! за 6 дней - 7 кг!!!!!!!!!!!
-
для меня лично диета трудно переноситься это кому как,а не всем
-
ответ для: matafler
спасибо -
у меня севодня первый день!!!
присоединяйтесь!!! вместе веселей и легче будет!!!
-
по-моему вполне грамотная разгрузка,надо только настроиться.
-
-
точнее я сажусь с завтрашнего дня....
-
cegth///z cf;ecm c pfdnhfiytuj lyz//
-
кто пробовал сидеть на этой диете? интересно, какие успехи
-
Тьфу, я думала - какие-нибудь супер-упражнения, а тут диета! Откуда пресс-то возьмется от диеты? Я и так 46 кг вешу, а чет секси-шмекси-пресса не наблюдается
вход
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вам нравится такая фигура?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- какое фото лучше?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- вы брюнетка или блондинка?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- во сколько вы ложитесь спать?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|