начало

• «   Anonymous 09.11.03 19:16
  Я тренер по степ аэробике. И я не представляю свою жизнь без аэробики!Мне 17 лет. Я занимаюсь степ аэробикой с 14лет. На мой взгляд аэробика-это самый прикольный вид спорта для девушек и женщин!
• «   lariska 30.10.03 20:53
  Хорошая у тебя киска, спортивная какая. А главное настраивает на нужную волну.
• «   Anonymous 30.10.03 17:01
  А я когда дома занимаюсь, мне сразу начинает помогать моя кошечка (перс). Делаю растяжку на ноги, и она сначала рядом с левой ножкой полежит моей, потом с правой. Она еще любит на спинку лечь, чтобы ей животик почесали. Когда приседания делаю, она садится напротив и начинает мяукать, приходится ее брать на руки и делать с ней приседания, а она в это время довольная мурлыкает. Коврик, когда постелю на пол, она сразу место начинает мое занимать на коврике, еле-еле ее отгоняю. Теперь я ее приучила рядом с ковриком лежать.
• «   Anonymous 30.10.03 14:43
  Step - аэробика (шаговая аэробика) - это комплекс упражнения с аэробной нагрузкой, для упражнения требуется спец. платформа. Степ-аэрбика хорошо укрепляет и подтягивает ягодицы и бедра. Улучшает форму ног, помогает сжечь подкожный жир за быстрые сроки, улучшает кровообращение. Я занимаюсь дома степ-аэробикой по видеокассете (звук на телевизоре отключаю, а включаю свою любимую музыку).
• «   tus-ya 29.10.03 08:56
  А для меня, пожалуй, тоже имеет большое значение фигура инструктора. Хочется тянуться и стремиться к лучшему!))
• «   mariar 28.10.03 17:46
  А у нас инструктора все с вполне "человеческими" :) фигурами, и мне это нравится - не испытываешь комплексов по поводу своей фигуры и понимаешь, что не обязательно иметь идеальную фигуру, чтобы выглядеть спортивно.
• «   Anonymous 28.10.03 17:07
  И я ходила на степ очень нравилось, но потом записалась в другой клуб, а там не интересно его нам преподавали и потом забросила. А еще я заметила, что лично для меня очень важно как выглядит инструктор (его фигура), т.е. меня мотивирует его фигура или нет, ведь на подсознательном уровне сразу думаешь, что если у него будешь заниматься, то и фигура будет чем-то похожа. Если инструктор с красивой фигурой, не совсем перекаченной (как у мужчины) и в тоже время есть рельеф, фигурка подтянутая, ну вообщем заглядение сразу хочется заниматься.
• «   tus-ya 28.10.03 17:01
  Я хожу на аэробику и у нас каждое занятие новый вид тренировок - то танцевальная, то силовая, то круговая и т.д. Степ был пока у меня не очень много, но ощущения такие: на первом занятии я напомнила себе маленького слоника и даже расстроилась. Но начиная со второго занятия понимаю, что вхожу во вкус! С тренировки уходишь мокрая, хоть отжимай! Ощущения непередаваемые!

начало