Типа греческий, творог туда можно обычный.
Перец болгарский, помидор, огурец, лук - нарезать кубиками + петрушка, творог. Творога должно быть по колличе6ству столько же сколько овощей.
Все перемешать без масла конечно же. Получается очень вкусно.
А еще я ела тыкву сырую кубиками, только без кожуры.
| ||||||
| ||||||
|
Почему я решила похудеть: запустила себя - так запустила, что просто начала себя стесняться. Какие упражнения делала: ходила на фитнес, танцы. Моя диета: самая замечательная на свете, только благодаря ей такой результат! С гордостью скажу ее название - диета Кима Протасова, по-простому “Протасовка“. Суть диеты Первая и вторая недели - сырые овощи - сыры и йогурты 5% жирности - одно варёное яйцо - три зелёных яблока - кофе, чай, вода ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток. Третья, четвертая и пятая недели Мой вес до похудения 84 кг, после 55 кг. Изменился объем в см: с L до размера XS. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: Машенька и медве |
начало
-
ответ для: Ляля в одеяле
-
ответ для: Машенька и медве
согласна, правда на стенке задают вопросы, ответы на которые есть в темах группы, засоряют стенку... -
ответ для: Машенька и медве
спасибки, сеня 3й день, группа хорошая, все выхи сидела читала, изучала) -
ответ для: NNash
зерненного творога у нас полно его 5% разных фирм. салаты делала уже, но давай свой рецепт, мало ли может еще не делала, впереди 2 недели без мяса)) -
ответ для: Ляля в одеяле
ООО, молодец. Я сыр делала сама себе только когда 2-й раз сидела.
В основном ела зернистый в стакане у нас продается, “Белаяая линия“, “Простокваша“, но у вас наверное такого нет.
Еще делала салат очень вкусный и сытный, могу рецепт дать. -
ответ для: NNash
Я сеня второй день,вот сижу яблоко жую,вчера сделала сама сыр,т.к. 5% не судьба найти) на 3й неделе хочу сделать сосиски,я их очень люблю) -
ответ для: Машенька и медве
а что будет если обменку нарушить? тогда вообще невозможно будет похудеть? или наоборот располнеть? извините за глуповатый вопрос...
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны!
- так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим пугать?
- кто учился в меде, расскажите, как учились, какие предметы были
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- пробовали рис басмати? где его находили?
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать новую
- на медосмотр на медкнижку нужно проходить только по направлению
- как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как-то
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- вам лень чистить картошку? заказывали очищенную?
- лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности
- изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- красивая она?
- меланхолично. не так ли?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- подруга прислала видео, где я 64 и с красными волосами! очень хорошо
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- за что любите зиму? раньше много забав было с ней связано, а сейчас - нг и мой др!
- что вы обычно едите на завтрак?
- вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант?
- кто из девушек симпатичнее?
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- парень хорошо обеспечивает, но бегает ещё давно влюблённый? что он мог бы
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- были в испании?
- вы ходили когда-нибудь на мастер-классы, мини-обучения? проходили
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- все темы» новые темы»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|