Типа греческий, творог туда можно обычный.
Перец болгарский, помидор, огурец, лук - нарезать кубиками + петрушка, творог. Творога должно быть по колличе6ству столько же сколько овощей.
Все перемешать без масла конечно же. Получается очень вкусно.
А еще я ела тыкву сырую кубиками, только без кожуры.
| ||||||
| ||||||
|
Почему я решила похудеть: запустила себя - так запустила, что просто начала себя стесняться. Какие упражнения делала: ходила на фитнес, танцы. Моя диета: самая замечательная на свете, только благодаря ей такой результат! С гордостью скажу ее название - диета Кима Протасова, по-простому “Протасовка“. Суть диеты Первая и вторая недели - сырые овощи - сыры и йогурты 5% жирности - одно варёное яйцо - три зелёных яблока - кофе, чай, вода ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток. Третья, четвертая и пятая недели Мой вес до похудения 84 кг, после 55 кг. Изменился объем в см: с L до размера XS. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: Машенька и медве |
начало
-
ответ для: Ляля в одеяле
-
ответ для: Машенька и медве
согласна, правда на стенке задают вопросы, ответы на которые есть в темах группы, засоряют стенку... -
ответ для: Машенька и медве
спасибки, сеня 3й день, группа хорошая, все выхи сидела читала, изучала) -
ответ для: NNash
зерненного творога у нас полно его 5% разных фирм. салаты делала уже, но давай свой рецепт, мало ли может еще не делала, впереди 2 недели без мяса)) -
ответ для: Ляля в одеяле
ООО, молодец. Я сыр делала сама себе только когда 2-й раз сидела.
В основном ела зернистый в стакане у нас продается, “Белаяая линия“, “Простокваша“, но у вас наверное такого нет.
Еще делала салат очень вкусный и сытный, могу рецепт дать. -
ответ для: NNash
Я сеня второй день,вот сижу яблоко жую,вчера сделала сама сыр,т.к. 5% не судьба найти) на 3й неделе хочу сделать сосиски,я их очень люблю) -
ответ для: Машенька и медве
а что будет если обменку нарушить? тогда вообще невозможно будет похудеть? или наоборот располнеть? извините за глуповатый вопрос...
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с ним
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- как проводите отпуск этим летом?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- как поем тянет в сон. у вас также?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- кто из участниц сайта вам снился?
- как вам нос? оцените!
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- для вас привлекательна такая фигура?
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- как вам такие брови? нравятся?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- ваши дошколята не боятся ездить в такси?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это своя
- у вас густые хорошие волосы?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- все темы» новые темы»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|