| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
спасибо за статью все очень подробно описано, желаю вам дойти до цели!!! ВЫ молодчина!!!!
-
Поздравляю!!!! Так держать!!!!1 ВЫ УМНИЧКА!!!!!!
-
молодец!
-
Умничка!!!
-
Обалдеть, просто красавица!
-
сменить стиль одежды и внешний имидж и вообще ляпота.
-
-
УМНИЦА!!!!!!
-
-
Молодчина!!! Была тетенькой, стала девушкой!!!
-
СУПЕР! МОЛОДЕЦ!
-
вход
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- как вам такая сумка?
- как вам такие брови? нравятся?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как вам фото? и вообще купальники?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как вам такие шторки? купили бы?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- помогли бы мужчине на фото?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как вам такое платье? носили бы?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- чем сейчас занимаетесь?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- все темы» новые темы»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|