начало

• «   dolce 26.04.04 09:51

  »
  наоборот, советуют пить кофе потому что он обладает слабительным эффектом. Особенно капуччо.
• «   hello_kitty 25.04.04 19:40

  »
  Если у тебя все такое красивое, то живот не может быть уж слишком непривлекательным=)Кстати, правильно писать Pretty=)
• «   pritty 25.04.04 16:06

  »
  У меня очень серьёзная проблема !У меня красивые стройные ножки,грудь,руки,попа но мой живот всю эту картину портит!!!Есть лишний жирок , а так хочется летом выйти на пляж и привлекать внимание сильного пола не жиром, а красивой талией!!!!Подскажите что мне делать????:)))))
• «   jannakha 24.04.04 12:24

  »
  и как это можно похудеть в одном месте?
  Организм расходует жир сначала там, где ему удобнее всего...
• «   Anonymous 19.04.04 12:29

  »
  а яс вот в течение месяца сбросила где то3 кг...ела 3 раза в день..вечером не позже 18 часов и еще делала на стуле отжимание по 30 раз..
• «   angry xlinkas 19.04.04 08:07

  »
  стала делать себе массаж и заметила бооольшую неприятность: оказывается целлюлит есть и на животе. :( причем я всю жиз искренне считала что его у меня атм нет и быть не может!! С виду все ровное, гладкое, да и жира-то немного. :(( Но когда стала сама себя массировать поняла, что внутри, под слоем ровненького жира имеется все а же ячеисто-бугристая структура что и на бедрах и ягодицах. :( Только ее на видно снаружи. Теперь понятно, чему жирок отсюда так не хочет уходить. Ну что ж - непрятн, но как говорится - знание - сила. Буду теперь бороться другими методами. Не только упражнениями.
• «   Anonymous 19.04.04 01:13

  »
  Девочки подскажите пожалуйста диеты от которых можно похудеть за несколько дней.Желательно фруктово-овощную
• «   angry xlinkas 16.04.04 09:51

  »
  Еще большой вопрос в количестве еды. я могу и на супчике наедаться так что ой-ей-ей. или порция картошки может тоже немало дать. причем если как следует кушатьв се три раза в день да еще с перекусами.... надо считать в общем калории. причем внимание обращать на размер порций и их вес. не пытаться занизить. Опять же обмен веществ разный. мне вот нельзя белок на ночь есть. только днем или лучше с утра. надо знать и понимаь свой организм
• «   kessy 16.04.04 08:28

  »
  Да ты просто умница на такой диете сидеть и так спортом заниматься! Удивительно что результат всего -5 кг. Хочу поддержать и от всей души пожелать тебе добиться желанного результата в награду за твоё усердие! :)
• «   tolstik 14.04.04 16:44

  »
  Вы действительно думаете, что мой рацион обилен?Я постоянно хочу кушать при таком питании. А если не есть мясо вечером, то когда же его есть вообще? Белок-то каким-то макаром надо потреблять. В йогурте и твороге не наберется суточной нормы.
• «   valerie 14.04.04 16:18

  »
  За полгода пять кило - это очень даже неплохо. Я, например, при таком питании точно -бы не скинула. видимо насданном этапе вес закрепился, сколько потребляется ккал, столько и расходуется.
  На мой взгляд, ужин обилен. Может, без телячьих отбивных и без картофеля. Ну, например, рис с овощами.
• «   anfiza 14.04.04 14:07

  »
  От двух чашек кофе не поплохеет, только воду надо пить в таком же кол-ве как и кофе дополнительно к ежедневным 2 литрам. А вот цитрусовые рекомендуют утром после стакана воды, один апельсин, потом в течение дня ещё один и не более 300 гр в день, иначе можно и от фруктов поправляться начать. Так у ВН.

начало