вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы
Хочу рассказать историю своего успеха!

Я решила похудеть:

- чтоб больше нравится мужу и себе;

- чтобы носить меньшего размера одежду
и быть миниатюрной;

- чтобы муж и сын мной гордились!

Спорта мало было у меня.
В начале похудения ходила в бассейн, а потом просто много ходила!


Моя диета:

Сначала я ела все что хотела до 12.00, а после ограничивала себя. Потом начала считать калории и делать разгрузки 1-2 раза в неделю.

Мой вес до похудения 85 кг, сейчас около 58 кг, но я еще к лету хочу 3 кг сбросить.



Объемы тела очень хорошо ушли! Носила 48-50 размер, а сейчас 42-44!



Мое фото до и после:









« все истории борьбы с весом »

автор: *лучик_солнца* 5.0

начало

  • «   julianavverx 02.04.13 21:23
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    Да будем мы всегда стройными, молодыми и красивыми)))
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:23
    »

    ответ для: lenarom

    а что тут писать?!
    считайте ккал
    и напишите мне в личку...чем смогу-помогу!
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:21
    »

    ответ для: Moulin-Rouge

    кажется)
    но пока нет времени собой заняться
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:18
    »

    ответ для: beg

    спасибо и вам всего хорошего и удачи в похудении
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:17
    »

    ответ для: JulianaVverx

    и вам удачи в похудении
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:16
    »

    ответ для: alinka-tigra

    сегодня с утра пила кофе с бутером колбасой,сыр
    потом 4 вареника
    обед картошка+колбаска.чай+печенье и бутер с сыром
    ужин горсть креветок и чай+творог
    худела сначала 1.5 года.с 85 до 60кг
    потом после берем-ти худела с 66-67 до 58 мес 4-5
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:13
    »

    ответ для: VikтoRiя

    долго худела
    года 1.5 худела.потом берем-ть и набор веса
    потом снова худела с 66кг примерно до 58 за мес 4-5
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:11
    »

    ответ для: olesya830

    сколько ккал?!все индивидуально
    в инете много инфы чтоб рассчитать сколько вам надо ккал
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:10
    »

    ответ для: BruNETachka

    44 ношу я
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:09
    »

    ответ для: taktika

    когда нибудь займемся и за мужа)
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:09
    »

    ответ для: *_Lika_*

    тут еще от обьемов зависит и роста
  • «   *лучик_солнца* 02.04.13 21:08
    »

    ответ для: Selesta

    все ни как не займется собой...
    но мне он и такой нравится!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»