вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета полезная и быстрая! Сама пробовала и восхищалась результатами!







РАЦИОН:




УТРОМ
- чай травяной (шиповник, мяту и т.д.) + каша (например, овсянка) + 1 йогурт




НА ОБЕД
- салат из любых овощей (на твою фантазию и вкус) и полить салат лимоном. Только салат надо нарезать полную миску, чтобы наесться сытно. Допускается 1 кусочек хлеба + 1 кусок рыбы или курицы без кожи и жира



НА УЖИН - любые фрукты, можно сделать фруктовый салат и заправить йогуртом или добавить в салат творог.



Итак, всю неделю. Вы можете кашу заменить сухарями, а салат Вы можете менять каждый день.


Удачи всем.




автор: Anonymous

начало

  • «   julia77777 19.06.09 15:28
    »
    Otlichnoe letnee pitanie
  • «   бандитка@@@ 19.06.09 13:39
    »
    класс
  • «   it 19.06.09 12:52
    »
    фрут диннер... давно известная, эффективная, направленная на постепенное снижение веса. ппосле 2х недель перестала действовать:(
  • «   lisenok555 19.06.09 12:52
    »
    На этой диете можно сидеть все лето и результы будут супер и здоровье тоже!!!
  • «   lisonka18 19.06.09 12:44
    »
    Очень вкусненькая диета!!! Спасибочки, попробую!
  • «   domavita 19.06.09 12:38
    »
    +5!Пятерочка!Здоровое питание, катит и на повседневку.
  • «   катрин30 19.06.09 12:15
    »
    5
  • «   katerina-kata 19.06.09 12:11
    »
  • «   mal´vina 19.06.09 11:54
    »
    хорошее правильное питание))
  • «   н@туськ@ 19.06.09 11:50
    »
  • «   *энжи* 19.06.09 11:44
    »
    Я обязательно такую попробую!
    Спасибо!
  • «   maya2 19.06.09 11:32
    »
    Очень хорошая диета, можно спокойно ее вынести и действительно худеешь. Я примерно на такой сидела.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru