| ||||||
| ||||||
|
вход
Легая, богатая белком диета!Эта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на этой диете и 2 недели. Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта. РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ МОЖНО СБРОСИТЬ 3-5 кг! РАЦИОН: 1 день: ЗАВТРАК: стакан кефира, 1 тост, кусочек сыра. ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты в любом кол-ве ОБЕД: 100 грамм фасоли (можно сварить или купить консервированную), овощной салат в любом кол-ве (заправить растительным или оливковым маслом), стакан сока или чая без сахара УЖИН: 100 грамм фасоли (сварить или консервирован.), овощной салат в любом кол-ве, стакан сока. 2 день: ЗАВТРАК: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты в любом кол-ве ОБЕД: 100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты в любом кол-ве (или овощной салат), сок или чай без сахара. УЖИН: 100 грамм фасоли, 200 грамм рыбы (рыбу сварить), сок или чай без сахара. 3 день: ЗАВТРАК: 200 грамм кефира, 1 тост, 1 кусочек сыра ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты в любом кол-ве ОБЕД: 100 грамм фасоли, овощной салат в любом кол-ве, сок или чай без сахара. 4 день: ЗАВТРАК: 100 творога, чай или кофе без сахара. ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты в любом кол-ве ОБЕД: 100 грамм фасоли, фруктовый салат в любом кол-ве УЖИН: 50 грамм риса, 200 грамм мяса (мясо сварить), сок или чай без сахара. 5 день: ЗАВТРАК: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты в любом кол-ве ОБЕД: 100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты в любом кол-ве (или овощной салат), сок или чай без сахара. УЖИН: 100 грамм фасоли, овощной салат в любом кол-ве, 2 вареные картошки, стакан томатного сока. 6 день: ЗАВТРАК: 30-40 грамм сыра, тост, чай или кофе. ПЕРЕКУС: кефир в любом кол-ве ОБЕД: 150 грамм творога, салат из овощей в любом кол-ве, сок или чай. УЖИН: 150 грамм фасоли, фрукты в любом кол-ве. 7 день: ЗАВТРАК: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты в любом кол-ве ОБЕД: 100 грамм фасоли, овощной салат в любом кол-ве. УЖИН: тарелка овощного супа, 100 грамм фасоли, апельсиновый сок.
автор: Anonymous |
начало
-
после это диеты к человеку лучше не подходить! запукает!
-
-
А у меня от фасоли такие же проблемы, как и от гороха Извините за откровенность
-
От такого количества фасоли пузо просто разорвет!
-
-
А фасоль какая? стручковая, зеленая, или бобы?
-
брр, смущает количество фасоли каждый день
-
Диетка для меня!!!! А фасоли савсем не много, максимум 200 грамм в день. По-моему это нормально, не по зернышку же её есть...
-
вкусная конечно фасоль, но многовато.
-
Ужас .
-
по-моему от такого количества фасоли будет “пучить“...
-
перебор с фасолью
вход
- какое необычное варенье вы пробовали?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- а у меня новые брови!
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- какое ваше любимое время года?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- очень красивый малыш?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вы знакомились в интернете только для интима?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|