| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
-
очень красивая стала умничка))
-
За кефирчиком пойду. Молодец!!!
-
Да разница очень ощутима. молодчинка
-
Прелестная девочка! :)
-
Оч хорошенькая!!!
-
обалдеть!!! просто класс! красотка!!!)))
-
шик
-
Офигеть!!!Да вы просто молодец!!!Вы такая умничка!!!
-
Умничка и красавица!!! молодец!
-
Ой! Вы на Кэти Перри стали похожи!
А я тоже как-то одно время не ужинала, за 2 месяца сбросила всё, что было лишним. Толлько вот сейчас это нереально! Как прихожу с работы, так такой аппетит промыпается! -
здесь всё уже сказали....остаётся только подтвендить умница
вход
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- какой рост бы дали по фото?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- какой макияж мне больше походит?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- что самое большое счастье в жизни?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- какие кислоты, пилинги используете ?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- как вам косуха? очень стильная
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- мне идет с волосами длинными?
- как вам такие образы? стиль?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- все темы» новые темы»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|