| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
-
очень красивая стала умничка))
-
За кефирчиком пойду. Молодец!!!
-
Да разница очень ощутима. молодчинка
-
Прелестная девочка! :)
-
Оч хорошенькая!!!
-
обалдеть!!! просто класс! красотка!!!)))
-
шик
-
Офигеть!!!Да вы просто молодец!!!Вы такая умничка!!!
-
Умничка и красавица!!! молодец!
-
Ой! Вы на Кэти Перри стали похожи!
А я тоже как-то одно время не ужинала, за 2 месяца сбросила всё, что было лишним. Толлько вот сейчас это нереально! Как прихожу с работы, так такой аппетит промыпается! -
здесь всё уже сказали....остаётся только подтвендить умница
вход
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- старая дева для вас сколько лет?
- как вам внешность этого певца?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- у вас уже продают черешню?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- какой ваш любимый бад?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- кратко о сегодняшнем дне.
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- оцените внешность и стиль.
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- есть живот или нет?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- какое платье выбрать для вечеринки?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- я полнее этой девушки?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|