вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Весной вес дошел до 90 кг! Ужас! Вспомнила, что летом на море хочется и села диету.

Я всегда пыталась на диетах худеть, но не было силы воли - сразу срывалась. Но поверила в себя и на ячной диете просидела 2 недели - похудела на 4 кг.

Потом за 5 дней другой диеты похудела всего на 2,5 кг. Спортом не занималась! 25 мая уехала в Крым, в МДЦ “Артек“, жила в общежитии, работала в гостинице горничной, денег не хватало. Кушала в основном гречневые и овсяные хлопья, иногда брала кефир, позволяла себе салат из капусты или огурцов и помидоров! И раз в неделю позволяла себе что-то сладенькое.

Иногда пресс качала. Мне подруга очень помогла, иногда даже заставляла делать разные упражнения. На работу пешком и с работы пешком - по жаре. Это где-то 5 км каждый день.


23 сентября я приехала домой и наконец-то взвесилась. Стрелочка весов остановилась на цифре 74 кг.
В общем за 4 месяца я похудела на 9 кг. Потом было 2 недели диеты Кима Протасова - 2 кг и потом были дни, когда ограничивала порции. В итоге 69 кг!



Сейчас вес колеблется 69-71. Я не останавливаюсь на достигнутом, ведь я хочу весить 53 кг.


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

«« 1 2 3 4 5
«« 1 2 3 4 5
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru