начало

• «   neonalia 22.11.10 18:32

  »
  ответ для: Sweet-Лика

  Я кушаю в 7,8 вечера.Вес не растет.Важно не когда ты ешь,а что ты ешь.Если это белок,то можно смело его уплетать в любом количестве вечером.
• «   neonalia 22.11.10 18:26

  »
  ответ для: Nastochka

  Скажи пожалуйста,в какое время ты кушаешь фрукты и что примерно ешь на обед?
• «   sweet-лика 22.11.10 18:21

  »
  ответ для: Nastochka

  Диета очень хорошая,
  Но мне не подойдет,мне нужно кушать после 6 вечера.
• «   nastochka 22.11.10 17:54

  »
  Спасибо вам всем, если есть какие то вопросы задавайте отвечу обязательно:))
  Кстати теперь я уже не 10 кг скинула а уже -12 :))
  По утрам начала заниматься бодифлексом:))
• «   nastochka 22.11.10 17:52

  »
  ответ для: GaloGenka

  Не за что, обращайся, всегда рада помочь единомышленникам:))
• «   м@лышк@))) 22.11.10 17:44

  »
  Молодец!)
• «   neonalia 22.11.10 17:44

  »
  Большое спасибо за статью!Я также перешла на диету на основе правильного питания,по типу вашей диеты.Очень добавляет уверенности!Я теперь не сомневаюсь в правильности своего выбора
• «   galogenka 22.11.10 17:28

  »
  Спасибо большое :) за совет
• «   nastochka 22.11.10 17:18

  »
  ответ для: Le_НОЧКА

  Спасибо:))
• «   nastochka 22.11.10 17:18

  »
  ответ для: GaloGenka

  Я стараюсь есть очень мало, чтобы желудок уменишился, чтобы потом когда закончу худеть есть маленькое кол-во еды и не поправляться.Если любишь сладкое. Можешь побаловать себя низкокалорийными сладкими блюдами, они бывают очень вкусные и не сильно вредят фигуре:))Так же и основные блюда:)
• «   nastochka 22.11.10 17:15

  »
  ответ для: CTYDENTKA

  Ты знаешь как попробуй,я когда только начинала худеть, так делала, так как плохо себя сдерживала. Как только я хотела съесть что-нибудь эдакое, я сразу представляла свой идеал (Николь Шерзингер) и думала, если съем, не добьюсь такой фигуры:))
  Ну я думаю если ты прям очень хочешь, поешьсовсем чуть чуть, а потом просто сожги эти калории, например на скакалке:))
• «   galogenka 22.11.10 16:41

  »
  Диета на самом деле хорошая! Только вот потом как себя удержать и “ не сорваться “???
  В сладостях ну просто не могу себе отказать!!!! А впереди Новый год :)))))

начало