начало

• «   maslunka 25.11.09 08:01

  »
  ответ для: Inessy

  давай выздоравливай, я выхи прогуляла, сейчас держусь питания по диете, сегодня капустку рубаю. о результатах бес смысленно говорить, так как за выходные приевс большой был, надеюсь уйдет к завтра.
• «   maslunka 25.11.09 08:00

  »
  ответ для: хрустальный цвет

  а как рыбку, тоже никак? это наш вариант диеты.
  10дней!!!
  1день - 3 яблока (средние не больше 600 гр в итоге) + 1стакан кефира на ужин
  2день - 500 гр говядины или рыбы, или курицы (варенное) + 1стакан кефира на ужин
  3день - 500 гр картошки в мундире + 1стакан кефира на ужин
  4день - 300 гр сыра + 1стакан кефира на ужин
  5день - 500 гр говядины или рыбы,или курицы (вареное) + 1стакан кефира на ужин
  6день - 5 стаканов молока (1литр)
  7день - 350 гр творога (наш простоквашино) + 1стакан кефира на ужин
  8день - 500 гр говядины или рыбы,или курицы (вареное) + 1стакан кефира на ужин
  9день - 5 стаканов сока томатного (1литр)
  10день- 5 яиц + 1стакан кефира на ужин
  выходной - 1 день!!!
  12дней!!!
  1.день - кефирный
  1л кефира (жирность 1%)
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  2.день – фруктовый
  4 средних апельсина
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  3.день – творожный
  350 гр нашего творога + 1стакан кефира на ужин
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  4.день – овощной
  поллитровая банка кабачков либо баклажановой
  5.день – шоколадный
  100 гр горького шоколада
  6.день – яблочный
  1 кг яблок
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  7.день – сырный
  300 гр твердого сыра
  8.день – овощной
  1л томатного сока
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  9.день – мясной
  400 гр вареной говядины (курицы или рыбы)
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  10.день –овощной
  салат овощной или капусту квашенная литровая банка
  1 столовая ложка подсолнечного масла (ее в салат)
  11.день – творожный
  350 гр нашего творога + 1стакан кефира на ужин
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  12.день – фруктовый
  1 кг свежих слив
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  выходной - 1 день!!!
  7 дней!!!
  1.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 2 яйца вареных + 50гр сыра
  ужин: овощной салат (квашенная капуста тоже можно)
  2.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 1 яйцо вареное + 1 яблоко
  ужин: 1 яйцо вареное + 1 стакан кефира
  3.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 150 гр нашего творога (вроде маленька баночка 125гр идет)
  ужин: овощной салат (квашенная капуста тоже можно)
  4.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 8 слив или чернослива
  ужин: 1 яйцо вареное + 1 стакан кефира
  5.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: овощной салат (квашенная капуста тоже можно)
  ужин: 1 яйцо вареное + 1 стакан кефира
  6.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 2 яблока или 2 апельсина
  ужин: 300 мл кефира
  7.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 50 гр сыра + 1 яблоко или 1апельсин
  ужин: 1 яйцо вареное + 1 стакан кефира
• «   maslunka 25.11.09 07:59

  »
  ответ для: @ngeL444_1

  тьфу, тьфу, тьфу, вот мужики блин.
• «   maslunka 25.11.09 07:58

  »
  ответ для: @ngeL444_1

  ты молодца прям слов нет, да так и надо, на голодный желудок, сорри как дела со стулом?
• «   maslunka 25.11.09 07:56

  »
  привет. красавицы!!!
• «   @ngel444_1 24.11.09 23:17

  »
  ответ для: oluko4ka

  да знаешь, у меня вообще нет тяги к еде.... пытаюсь хоть то что по диетке положено слопать. Так как стараюсь себя занять всем подряд, детьми и т.д... элементарно забываю поесть
• «   @ngel444_1 24.11.09 23:16

  »
  ответ для: oluko4ka

  да я столько сколько они исправили просто не съем... я то что по нормальному то плану не съедаю. Вот надо было 4 мандарина, а я всего два съела... Так тут уже предлагали им самим на ней посидеть и отписаться о привесах так как отвесиков при такой обжираловке не увидишь
• «   oluko4ka 24.11.09 23:11

  »
  Еще. Девочки, может это не мое дело...
  Но я тут прочла 1 раз ВНИМАТЕЛЬНО главную редакцию админов - как они видят эту диету.
  ЭТО ЖЕ ПИПЕЦ!!!!
  ...как же надо себе представлять диетничество чтобы кхе кхе изменить на:
  - в день 1-1,5 КИЛОГРАММА СУХОФРУКТОВ!!
  - вместо 50г сыра предложить 100 г (ну не зря же 50, а если сожрать сразу 100 г сыра - жира ОЧЧЧЕНЬ много, печень екнется + худется будет хуже, мы ведь теряем массу в случае минимума жира).
  - с ума сойти! на обед 500 !!! г фруктов, а на ужин аж 450 !!!г творога!!!
  РЕБЯТА! я серьезно, вы подумали ЧТО НА ЧТО ИСПРАВЛЯЛИ???
  интересно бы мнение диетолога... только не “квази“, по совместительству являющегося админом, а НАСТОЯЩЕГО
• «   oluko4ka 24.11.09 23:07

  »
  ответ для: @ngeL444_1

  Так я помню историю про то как он ушел.. то ли устал то ли подумать ему (вот мужики тоже мне!) Типа нам проще живется - и дом и дети и работа и еще худей, шикарно выгляди, чулки-корсеты носи после кухонного передника...
  Как ты еще диеты выдерживаешь, не представляю!!!! (С УВАЖЕНИЕМ БЕЗМЕРНЫМ, у меня как стресс так пожрать.. )
• «   inessy 24.11.09 22:46

  »
  ответ для: maslunka

  kakoj u tebia uze den i kakie rezultaty?
• «   inessy 24.11.09 22:44

  »
  ответ для: maslunka

  segodnia prislos nemnogo narusit,tak kak temperatura i vsio takoe:(ex..nado ze vitaminy srocno organizmu,tak i cesnok ela i ovosy tusonie,kefir,sok fruktovij.nu zavtra dumaju nado prosto deniok posidet na kefire.nadejus zavtra polucse budet.kak ty?
• «   хрустальный цвет 24.11.09 19:59

  »
  подскажите пожалуйста , чем можно заменить мясные дни. я не ем мяса но диетка привлекательная..хотелось бы ее испробывать

начало