начало

• «   o_lesenka 05.07.05 10:35

  »
  ответ для: ФРЕЯ

  просто взяла яйцо, взбила хорошо вилочкой, добавила 2/3 от объема воды обычной питьевой, разогрела сковороду на ч.л. оливкового масла, вылила на сковородку и накрыла крышкой. Минуты через 3 был прекрасный воздушный омлетик. И ничем не хуже, чем на молоке !!! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
  А по поводу оливкового масла - я не думаю, что ч.л. повредит диете - ведь растительное масло просто необходимо для суставов. Тем более так мало
• «   фрея 05.07.05 10:00

  »
  ответ для: O_lesenka

  можешь поделиться рецептиком омлета?
• «   o_lesenka 05.07.05 08:26

  »
  ответ для: ФРЕЯ

  я купаила "алфавит" - там вроде как все компоненты есть, причем в раздельном виде - должны хорошо усваиваться. Посмотрю эффект - если не прекратит кружиться - тогда воспользуюсь этим препаратом. А вообще, я заметила, если пить водичку дополнительно у диете - нормально себя ощущаю.
  Вчера вечером сделал интерпретацию вареных яиц - приготовила омлет (яйцо+вода) - получилось неожиданно вкусно. Правда это ж не вареное, но по вкусу приемлемо (вареные яйца терпеть не могу).
• «   фрея 04.07.05 17:08

  »
  ответ для: O_lesenka

  пить по 1 таблетке в день панангин, он помогает в таких случаях.
  головокружение или судороги ног ночью из-за недостатка калия в организме
• «   o_lesenka 04.07.05 15:08

  »
  ответ для: Янька

  причем головокружение проходит ненадолго когда попью водички. А сейчас начала пить фитаминки... посмотрим - исчезнет ли головокружение. Причем ощущения голода нет, значит кружится не от недоедания ;-)
• «   янька 04.07.05 15:03

  »
  ответ для: O_lesenka

  Может быть я, конечно, не правильно делаю, но обхожусь без витаминов. У меня прекрасное самочувствие и я не испытываю чувства голода. Хочется, конечно, когда смотрю как другие едят, что-нибудь вкусненькое, но срываться уже глупо. Вес начал уходить, неделя уже прошла, значит, пройдёт и вторая, и третья. И вес уйдёт ещё болье, а это именно то, что я хотела!!!
• «   ,,::beotry4i::,, 04.07.05 13:48

  »
  кто уже продержался 20 дней,у вас вес обратно не наберается?...
• «   o_lesenka 04.07.05 11:34

  »
  ответ для: Янька

  были у меня послабления, но решила 3,4 5,6 и потом голодные дни. А после уже не повторять голодные. Они для меня не голодные (не мучает чувство голода), а вот голова начинает покруживаться... На самом деле диета совсем не голодная. Жаль, что нет фруктов - их щас так много!!! А еще, сегодня куплю поливитамины - а то и вправду голова кружится... А я ведь еще и физическую нагрузку дополняю - бегаю по утрам.. и по настроению то БФ, то Велосипед... так что надо обязательно дополнить. Решила АлфаВИТ + БАД кальций. Думаю, хватит.
  А ты что пьешь?
• «   o_lesenka 04.07.05 11:30

  »
  ответ для: анжелина_f1

  потому что все мы пытаемся... и у ВСЕХ получается. Просто надо захотеть ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ!!!
  и отвесики даже в несколько грамм дарять ТАКОЕ удовлетворение!!!! ведь ты победил на этом этапе.. ну хоть немножечко!!!
• «   анжелина_f1 04.07.05 11:11

  »
  Не знаю продержусь или нет, но попробывать стоит эту диету. Мне нужно сбросить много. Начну с английской диеты и тренировок дома. тем более скоро поеду на море к родственникам,а там попробую диету Протасова. На море думаю это будет легко. Раньше я усилено занималась спортом, но резко бросила из-за совмещения учебы и работы, и забила на себя. Но когда стало невозможно смотреть на себя в зеркало, решила: "хватит этим жирам портить мне жизнь".
  Буду стараться изменить себя. Надеюсь на поддержку!!!
• «   янька 04.07.05 10:07

  »
  Сегодня ровно неделя как я придерживаюсь английской диеты. Потеря веса за эту неделю почти 4 кг. Если бы ещё занималась спортом, результат, думаю, был бы ещё лучше. Вы не представляете, как я была счастлива, когда смогла влезть в свои старые джинсы, которые до диеты просто трещали на мне по швам. А сейчас они совершенно свободно на мне сидят. Диеты придерживаюсь строго, не мухлюю. И даже решила всё-таки повторять голодные дни. Так, я думаю, эффективнее.Чувствую себя превосходно. Не понимаю тех людей, которые здесь пишут о безумном голоде во время диеты. Буду и дальше продолжать в том же духе и дойду до конца!!! Девчонки, давайте со мной
• «   jahmekya 03.07.05 21:14

  »
  Кто сейчас сидит на этой диете? За сколько дней сколько кг сбросили?
  Если строго ее придерживаться, то будет хороший результат? Я веду сидячий образ жизни.
  Я хочу сбросить 5-6 кг за эти 20 дней. Т.к. уезжаю скоро на море с молодым человеком.
  Вообще диета мне очень понравилась. Но как-то не верится , что за 20 дней можно сбросить от 10 кг!
  Вобщем, буду писать. Как проходили каждые два дня =))...
  Сейчас уже второй день придерживаюсь этой диеты .
  "Голодный день"
  - в первый день целый день была икота, немножко кружилась голова вечером и время от времени выпускались газики
  Вечером оч хотелось кушать. Временами подходила к холодильнику, открою, посмотрю внутрь что там лежит и закрою. После голод вроде проходил.
  Аэробикой не стала заниматься, т.к. чувтвовалась небольшая слабость (ну это нарно из-за того, что нет достаточного кол-ва витаминов)
  - второй день, икота временами прогрессирует ( из-за чего это ? и как от неё избавится?)
  Сегодня буду знамиться аэробикой. Как-бы мне того не хотелось.
  за эти два дня сбросила 1,5 кг
  --- ИМХО
  Еще заметила, то , что когда хочешь кушать , лучше не заходить на этот сайт, п.ч. кушать будет еще больше хотеться
  (я еле вчера сдержалась) = ))) - лучше заходить сразу после сытного "НяМ-НяМ"

начало