вход
спасибо!..
только у меня один к себе вопрос, что будет через 7 дней... Что-то мне сильно кажется, что набирать буду быстро... И все обратно вернется, даже если просто перейти на нормальное питание...не объедаться. Вот и думаю...
а еще, у меня постоянно большие физические и умственные нагрузки (универ и спорт). Когда начинала диету, подумала, ну и ладно, не умру от 7 дней (не бейте меня, не бейте! знаю, что при таких обстоятельствах диеты вообще противопоказаны, но очень хотелось попробовать...
)... А сейчас уже ощущая небольшую слабость и предвидя завтра, я что-то задумалась... А стоит ли? Может лучше закончить, пока в обморок не грохнулась, а то же еще сессия скоро...
| ||||||
| ||||||
|
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
-
ответ для: martial art
А потом, скажи, тебя кто-нибудь заставлял садиться именно на эту достаточно сложную “диету“? На этом сайте полно щадящих диет, которые при 5-ти разовом питании лишают в неделю четырёх килограммов. Вот например эта: https://www.galya.ru...
Пробуй!
Но никогда не загоняй себя в клетку, почувствуй свободу от еды. Живи не чтобы есть, а ешь, чтобы жить! -
ответ для: martial art
Мотивация - самая важная вещь в любой диете. Реши для себя, что тебе важнее, съесть сейчас шоколадку и чувствовать сладость во рту максимум на 15-зо минут (если, конечно, не догонишься ещё чем-нибудь) или быть умопомрачительной красоткой через каких-то 7 дней?!
Перед началом любой диеты, сначала надо привести голову в порядок, поставить себе цель и, сцепив зубы, идти к ней!
Ты думаешь мне легко было “целый день смаковать водичку“! Дудки! Но я каждый раз визуализирую себя, похудешей на 14 кг (я всё ближе и ближе к желаемым 58 кг), и начинаю получать удовольствие от вкуснейшей воды!
За три недели я без сожаления распрощалась уже с 6 кг (не удержалась и взвесилась сегодня после трёх дней).
Так что не куксись, в конце концов кто сильнее ты или сущности тебя искушающие?!
Будь молодцом и всё у тебя получится!!! МЫ С ТОБОЙ!
-
ответ для: baby_squirrel
ой, как здорово! уже 4ый день... ты молодец! точно!!!
а у меня второй только... С ужасом думаю о завтрашнем дна, опять одна вода... Кстати, как ни странно, за два дня вес практически не сдвинулся с места... подлый... У меня иногда за два дня до 2-х кг уходит, хотя я что-нибудь ем, например день на йогурте, на фруктах... А тут такая подстава...
Сегодня утром очень хотелось вафельку любимую и шоколадку... да еще и вес не ушел ни грамма, даже мотивации особой нет, только сильное желание... аааААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! спасите! -
Вот и прошёл третий день. Самочувствие отличное. Единственное днём, где-то в районе обеда, мой желудок стал зазывно о себе напоминать и подстрекать меня сойти с намеченного пути. Но я ему твёрдо дала понять, что нет такой причины способной заставить меня смалодушничать и он, разочарованный, затих.
Вечером, чтобы себя чем-то занять я состряпала завтрашний рацион и довольная пошла спать около полдесятого, предвкушая вкусную трапезу.
Четвёртый день... -
ответ для: mymiya
Вчера приставала к дорогому висят ли на мне брюки. Он посмотрел, похлопал меня по попе и сказал, что они на мне, наконец-то, только сейчас начали хорошо сидеть. Я его чуть не убила!
-
У меня третий день. Срывов не было (ну не считая того, что вчера я съела два яблока, а не одно; И я простыла, так что горячего несладкого чая пью, когда захочу). И я как маленькая, мне уже кажется, что штаны висят, но на самом деле мне 10 кг тоже погоды не сделают. Надо же еще и жир убирать, а я пока не могу заниматься, но завтра вроде еда будет, так что может удастся покачать пресик.
Всем удачи и терпения! -
ответ для: martial art
И тебе спасибо за добрые слова!
10 кг единица относительная. Мне 10 кг особо погоды не сделают (всё равно в любимые брючки не влезу), а ты можешь совсем стать тростиночной, ведь находишься сейчас в нормальной весовой форме.
На этом воздержании я расчитываю максимум 5 кг скинуть, больше организм просто так не отдаст, он у меня запасливый и бережливый!
В идеале мне бы достичь 58 кг где-то к началу осени, ведь резко и на много худеть вредно. Будем поддерживать друг друга и всё у нас получится -
ответ для: baby_squirrel
у тебя замечательный! сразу видно, что эта диета для тебя - совсем не кошмар!!! молодец!
а я уже настроилась тоже на разгрузку твердо для себя решила, что низачто не прерву диету!
сегодня первый день, для меня это ерунда, я часто себе устраиваю разгрузки на воде, так что настроение бодрое и довольное собой! вернее я довольная собой, что взялась за такое дело!
очень хочется посмотреть на результаты, мне все-таки не верится, что можно 10 кг скинуть! да это и неправильно...да и не надо мне столько!
просто интересно, смогу ли я за 7 дней достичь СВОЕГО веса... Это для меня 49 кг. Сейчас я 53-54, т.е. скинуть надо 4-5 кг. Надеюсь, получится!!! -
Вот и прошёл второй день
Настроение очень бодрое, самочувствие отличное и погода за окном прибавляет радости бытия.
Интерпретаций этой диеты может быть сколько угодно - столько воды или столько, такое молоко или такое. Единственное считаю, что не стоит любое занятие превращать в кошмар, будь то диета или что-то другое. Хотите пить много воды - пейти, заменить молоко кефиром - заменяйте, съесть не одно яблоко, а два - ешьте. Главное любите себя и жизнь вокруг нас.
Третий день... -
Привет всем вступающим с сегодняшнего дня в наши стройные ряды похудающих! Рассказываю про свои достижения... Сегодня третий день диеты - минеральная вода. Результат - 2 кг. за 2 дня! В первый день минералки пила где-то полтора литра - особо не зацикливалась на объёмах бутылки - не повредит! Я думаю - сколько организм требует, столько и надо выпивать! Ну, с молоком понятно. Я второй день кроме молока ничего не пила больше, не требовалось как-то особо... Там яблочко ещё... Дерзайте, девчонки! Удачи!!!
-
ответ для: S_E_V_E_R
и сколько все-таки кефира можно пить в последний день?
вход
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- вы бы съели что-то очень неприятное на ваш вкус за вознаграждение?
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- как вам такая фигура?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- оцените волосы. какой это цвет?
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, не
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- эта девушка лучше меня внешне?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- что вас удивило в последнее время?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|