вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы
пить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095

начало

  • «   kelis777 13.04.07 13:05
    »
    Девчонки!!Я с вами!!!У меня сегодня разгрузка на кефире, а с завтрашнего дня диета!!Мне нужно 8-10 кг. сбросить!!Поддержим друг друга???
  • «   leksa =) 13.04.07 12:34
    »

    ответ для: Akasssy

    как первый день?
    я вот вчера ничего, кг сбросила... а сегодня круасанчик то умяла
  • «   liiika1 12.04.07 20:05
    »
    Приветик всем!!! Я с завтрашнего дня решила тоже сесть на эту диету. А сколько недельна ней можно сидеть? Мне нужно скинуть 20 кг.
  • «   ashik 12.04.07 19:34
    »
    а можно без кефира все
  • «   akasssy 12.04.07 10:39
    »

    ответ для: Leksa =)

    я тоже сегодня первый день!!!!
    Надеюсь выдержу!!!
  • «   leksa =) 12.04.07 07:24
    »
    Приветик.
    Только села. сегодня первый день
    Надеюсь на результатик
  • «   юлечка777 11.04.07 13:22
    »
    Скажите мне, плиз, вечером ТОТ ЖЕ САЛАТ, это какой?? как утром или как днем?
  • «   topy 28.03.07 10:23
    »
    Всем доброе утро! Не успела зарегистрироваться на сайте как наткнулась на супер-диету
    Прямо сегодня и начнем. Я долго сидела на гормонах и распухла до невообразимости. Надо к лету срочно приобрести человеческий вид. Буду докладывать об успехах!
  • «   slastenka-78 19.03.07 16:18
    »

    ответ для: Karenina

    Если честно, то если я и сижу на таких диетках то 1-3..не больше...Т. к. ты правидьно заметила- надоедает...И кстати на бананчиках у меня посидеть не вышло...Пришла к выводу, что не так я и люблю...А вообще надо дитку выбирать, в которую входят те продукты, которые ты любишь...
  • «   викуля79 19.03.07 09:21
    »

    ответ для: Karenina

    Привет! Я сегодня первый день на диетке! А ты села?
  • «   karenina 17.03.07 16:26
    »

    ответ для: Slastenka-78

    приветик!вот я тут собралась с понедельника сесть на диетку..поделись-ка результатами,ощущением....вот я посмотрела,некоторые по 2 месяца сидят!!!Не наноедает каждый день есть одно и тоже?
  • «   slastenka-78 14.03.07 23:58
    »

    ответ для: LITI

    Я вот завтра на баначиках посидеть хочу....
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru