вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами.

Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)…



ИТАК, САМА ДИЕТА:

ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара.
Дальше вкуснее.

3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин
ый бульон, кусочек отварных курицы или рыбы; на ужин- немного творога, или рыбы, или отварного мяса.

5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи.


Дальше цикл повторяете, но голодный день - один.

7-й ДЕНЬ: голодный .
8-9-й ДНИ: белковые.
10-11-й ДНИ: фруктово-овощные.
12-й ДЕНЬ: голодный.
И так далее до 20-го дня.

« все истории борьбы с весом »

автор: Flaumi

начало

  • «   baby_squirrel 27.06.06 18:23
    »

    ответ для: Воздушная

    Молодец! Стройней на здоровье!
  • «   baby_squirrel 27.06.06 18:21
    »

    ответ для: Specia

    Не кипятись, дорогая.
    Группа крови тут при том, что определённой группе крови некоторые продукты могут приносить пользу, а некоторые вред. Я вот обладательница тоже второй группы крови, поэтому я совершенно равнодушка к молочным и мясным блюдам. Для меня целый день есть мясо - это сродни пыткам. А первая группа, например, без мяса не может вообще жить.
    Так вот. Тут много молочного и мясного, организм может и из-за этого сопротивляться. Это просто один из ответов на твой вопрос. Но естественно, что каждый организм уникален, и ты уникальна. Мы можем только помочь тебе в себе разобраться. А дальше ты уже сама должна решать, что для тебя лучше.
    У нас всех одна цель - быть стройными и красивыми!
    Удач!
  • «   no_angel 27.06.06 18:03
    »

    ответ для: dena78

    Так так так....А что тебе эта ванна даёт??? Про ощущения я поняла, а эффект то какой??? У меня дома есть много соли из Карловых Вар привезла...она лечебная и пахнет очень сильно, там много не добавишь ))) А от обычной такой же эффект???
  • «   specia 27.06.06 14:32
    »

    ответ для: Воздушная

    при чем тут группа крови, к этой диете она никакого отношения не имеет...
    либо эта диета, либо по группе крови набор разрешенных продуктов...разные методы...
    совместить все в одном сложно....
  • «   воздушная 27.06.06 14:24
    »

    ответ для: Specia

    Может, ты до этого намного похудела и теперь вес движется медленнее??? Или, может, по группе крови не очень подходит диета?
  • «   specia 27.06.06 14:07
    »

    ответ для: dena78

    зато у меня будет законных 40 минут на чтение книжки:)
  • «   specia 27.06.06 14:07
    »

    ответ для: dena78

    попробую сегодня так побороться с вечерним голодом:))))
    У меня муж большой, сможет донести из ванны в спальню...правда он тоже собрался худеть:)))
  • «   dena78 27.06.06 13:57
    »

    ответ для: Воздушная

    :))
  • «   dena78 27.06.06 13:53
    »

    ответ для: Specia

    я тоже ванну не люблю))) Но с этим похудением что только не испытаешь на себе))) Даже в сауну ходить стала!)
    Солевая ванна - полкило морской соли (я и простую брала эффект тот же) всыпаешь в горячую ванну, предварительно нужно помыться под душем. Ложишься в воду и лежишь 40 минут, ну или сколько выдержишь. Ощущения после ванны такие как будто пробежала 20км или 2часа фитнесом занималась. Из воды выйти сама не могу, раньше муж выводил, а теперь на руках выносит)))) Попробуй! Мне тоже было лень по началу, но привыкла, делаю раз в неделю солевую, пенную или содовую.
  • «   dena78 27.06.06 13:46
    »

    ответ для: Specia

    у меня тоже вторая, так что зависит от чего то другого...
  • «   specia 27.06.06 13:30
    »

    ответ для: Воздушная

    не знаю что и думать...
    сильно не худела... наоборот только взялась за себя....
    у меня 2 группа крови...вроде...
    но эта же диета никоим образом не привязана к группе крови...
  • «   воздушная 27.06.06 13:23
    »

    ответ для: Specia

    Может, ты до этого намного похудела и теперь вес движется медленнее??? Или, может, по группе крови не очень подходит диета?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru