| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
Расcкажите пожалуйста, что вы едите?И сколько вы весили до диеты?У вас очень хороший результат, но тут многие худеют за 20 дней на 6-7 кг.С чем это связано?
-
ответ для: galle
-8 кг -
А на сколько ты уже за 12 дней похудела?И ты повторяешь голодные дни?
-
ответ для: aNila
уже 12 дней на ней сижу -
В магазин не иди- проверено!! Я лично сразу срываюсь, плюю на все диеты, накупаю разной еды потом дома наедаюсь и думаю-ну и зачем я пошла в магазин?
Держись!
А на сколько тебе надо похудеть? -
А сахар ведь запрещен!!!!!!!1
-
Я тоже сажусь на эту диету с завтрашнего дня, т.к. сегодня уже напилась чая с лимоном.Так что я с тобой!!!!!!!!!!!!!!
-
КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ С СЕГОДНЯЩНЕГО ДНЯ???? Точнее кто уже начал???
-
мне понравилось, как и всем наверное, быстрый результат.... наконец то нашла строжайшую для меня диету.... она то мне и нужна была.... сегодня первый день... Выпила только кружку молока утром и все....сижу на работе думаю стоит ли идти в магазин за молоком.... там столько соблазнов....
-
Чай с молоком тоже не плохо. В холода все время хочеться горячего, а на работе молоко не согреешь. Выход с положения или кофе с молоком или чай.
-
ответ для: bunt
потому что холодно, и организм требует горячего -
можно во время этой диеты пить чай в перерыве между приемами пищи,если очень кушать хочется?
вход
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, что
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- как вам аутфит? оделись бы так?
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание?
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37.
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?
- какие капсулы можно купить для кофемашины по технологии неспрессо?
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- это очень выраженные скулы?
- стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто!
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночкой.
- симпатичное ли платье на лето?
- какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.
- что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям?
- посоветуйте вкусное мороженое
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер арбуза
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна есть!
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете?
- какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорого
- вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- для вас привлекательна такая фигура?
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила!
- как проводите выходные? куда ходите?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- все темы» новые темы»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|