| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
а вы обычно во сколько на сайт приходите? -
ответ для: кнопатуля
а можно вопрос, если я потеряю 10-15 кг в период, к примеру, за месяц-полтора.. у меня кожа обвиснет, или со временем востановится?.. я вот этого боюсь, стать уродиной-шарпеем. -
ответ для: кнопатуля
я хотела у спеть к юбилею, всё таки 20 лет.. купила себе уже платье, но только маленького размера, буду стремиться.))) спасибо, за то, что вы согласились идти со мной)
если какие вопросы будут у меня возникать, я же смогу к вам обратиться с ними?) -
ответ для: кнопатуля
а обычная зарядка на первых парах не сойдет? -
ответ для: кнопатуля
спасибо)))
и Вас сейчас внесу)))
хорошо, пока что буду постепенно уменьшать порции и калораж, а затем 18 сентября напишу вам, и мы вместе стартуем? -
ответ для: кнопатуля
Мне 19... да-да.. слониха в свои молодые годы.. не вижу жизни, сижу в 4-х стенах.. не выйти никуда не могу, да и не хочу свою тушу представлять на суд людей... очень зависима от чужого мнения, в общем тряпка. нет внутреннего стержня, цели туманные, точнее не определенные, а куда и к чему можно стремиться в моем положении.
так, посмотрю. а что эт от 21 лунный день, как то влияет?)
я с радостью, если вы не будете против)
вход
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- как вам такой стиль?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- здорово, да? классный парень по общению?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- а этот как вам мейк?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как вам её внешность?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- какой портрет самый удачный?
- как вам такой костюм?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- все темы» новые темы»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|