вход
Убираем растяжки на коже.
Для начала нам потребуется марлевая салфетка, она должна быть такого размера как участок кожи который вы будете обрабатывать от растяжек. Далее делаем смесь из таких эфирных масел: 4 капли розового масла
2 капли масла нероли (Citrus bigaradia)
1 капля лиммета (Citrus medica)
1капля петит грейн
1ст.л. кефира
Берем приготовленную марлю и смачиваем в смеси и делаем компресс на проблемные участки тела, на 7-8 часов. Лучше на ночь. 3-4 раза в неделю три месяца подряд.
смесь :
С 2 ст.л.. Миндального масла
6кап. Розмарина (либо нероли)
1кап. Лимона
1кап. Иланг-иланг
смесь :
2ст.л. масла миндального
1л. Ростков пшеницы
5 кап. Розового масла
5 кап. Нероли
5 кап. Розмаринового масла
5 кап. Иланг-иланг
Втирать.
Еще одна смесь эфирных масел:
1кап. лаванды
2 кап. розмарина
1 кап. лимона
1 кап. мелиссы
Смешать с 10 г растительного масла, и необходимо втирать в кожу в местах растяжек, желательно по несколько раз в день.
| ||||||
| ||||||
|
НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ХУДЕЛА МОЯ ПОДРУГА, РЕЗУЛЬТАТ -15 КГ И ВЕС ДЕРЖИТСЯ!Вода должна быть минеральная без газа (типа ессентуки 4,17) или простая питьевая подогретая до 36 градусов. ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов. Последний прием пищи не позднее 18.30-19.00. Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова. Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё. Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морковь, обыкновенную капусту. НАКАНУНЕ ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00! Купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день. 1, 2, 3 ДНИ УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи. Все вместе не более 500 грамм. УЖИН – 200грамм капусты залить 300 гр. Воды и варить 20 минут без соли! Выпить не спеша за 30 минут. Этим мы подготовим организм к ограничениям без вреда для желудка и сгоним лишнюю воду! 4 ДЕНЬ НА ВЫБОР: 500 грамм нежирного творога и 500 грамм кефира за 5 приемов или по 60 грамм 9 % творога и по 200 грамм молока за 5 приемов. ЭТО РАЗГРУЗКА! 5 ДЕНЬ 5 отварных в мундире картошек + 0.5 литра кефира 6 ДЕНЬ 500 грамм отварного мяса или птицы + 0.5 литра кефира 7 ДЕНЬ 500 грамм творога + 0.5 литра кефира 8 ДЕНЬ 500 грамм сметаны + 0.5 литра кефира 9 ДЕНЬ Сухофрукты неограниченно (кроме изюма, от него пучит) + 0.5 литра кефира 10 ДЕНЬ 0.5 литра кефира и не более 1 литра воды 
11 ДЕНЬ1.5л. минеральной воды типа ессентуки или боржоми ЗА ЭТИ ДНИ МЫ ПОТЕРЯЕМ ОКОЛО 4 - 5 КГ. Чтобы не было потери мышечной массы, идем дальше! 12 ДЕНЬ УТРО: несладкий чай. Около 12 часов: или мягкий творог (50-100 гр), или 40-50 гр. сыра ОБЕД: яйцо вкрутую и чай без сахара ПОЛДНИК: несладкий йогурт или творог, немного, на свое усмотрение. УЖИН: 100гр. Отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм 13, 14 ДНИ ЗАВТРАК: чай, кофе без сахара и 100 грамм сыра ОБЕД: яйцо УЖИН:150-200гр отварного мяса, рыбы или куры (то, чего не было в обед), тарелка овощного салата без соли, но с зеленью, можно сбрызнуть лимонным соком. На ночь можно выпить отвар из мяты. 1ст. ложка на стакан кипятка заварить как чай. 15 ДЕНЬ Или по 60 гр. Творога и 200гр. Молока или 500 гр. Творога и 500 гр. кефира на 5 приемов. С 16 ПО 22 ДНИ Приемы пищи примерно такие: 8–10–12–14–16–18 часов, то есть каждые 2 часа. Каждое утро можно чашку чая или кофе без сахара. Можно вот так: 8 - кофе; 10, 12, 14, 16 - по 100 гр. еды и 50 гр. кефира, а в 18 – оставшийся кефир. 16 ДЕНЬ 400 гр. печеного в духовке с кожурой картофеля и 500 грамм кефира 1% 17 ДЕНЬ 400 грамм творога и 500 грамм кефира 18 ДЕНЬ 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов) и 500 грамм кефира 19 ДЕНЬ 400 гр. отварной куры без кожи и без соли и 500 грамм кефира 20 ДЕНЬ 400 гр. фруктов и 500 грамм кефира 21 ДЕНЬ 1.5л. минеральной воды, но без газа. Надо открыть бутылки на ночь. 
22 ДЕНЬ400 гр. фруктов и 500 грамм кефира Думаю, к этому времени мы уже достаточно похудеем. Но, чтобы закрепить результат и не поправиться хотя бы 2-3 года. 23 ДЕНЬ УТРО: кофе; ОБЕД: 2 яйца, тушеная капуста на раст. масле, стакан томатного сока; УЖИН: отварная рыба 24 ДЕНЬ УТРО: кофе, сухарик; ОБЕД: рыба жареная или отварная, салат из капусты с раст. маслом; УЖИН: 200гр. отварной говядины, стакан кефира 25 ДЕНЬ УТРО: кофе, сухарик; ОБЕД: жареный кабачок в раст. масле, яблоки; УЖИН: 2 яйца, 200 гр. отварной говядины, салат из капусты с раст. маслом. 26 ДЕНЬ УТРО: кофе; ОБЕД: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с раст. маслом, 15 гр. сыра; УЖИН: фрукты 27 ДЕНЬ УТРО: сырая морковь с соком лимона; ОБЕД: большая жареная рыба или отварная, стакан томатного сока; УЖИН: фрукты 28 ДЕНЬ УТРО: кофе; ОБЕД: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови; УЖИН: 2 яйца, стакан сырой моркови с раст. маслом. 29 ДЕНЬ УТРО: чай; ОБЕД: 200 гр. отварной говядины, фрукты; УЖИН: любой из дней с 23по 29, кроме 25. 30 ДЕНЬ как 29; 31 ДЕНЬ как 28; 32 ДЕНЬ как 27; 33 ДЕНЬ как 26; 34 ДЕНЬ как 25; 35 ДЕНЬ как 24. И после этого можно питаться нормально, конечно не жрать тазиками, тогда вес останется стабильным. На меньший срок садиться на похудение не стоит, так как только через три недели изменяется обмен веществ, и организм начинает нормально функционировать!
автор: Abra-kadabra |
начало
-
ответ для: tomysya
-
ответ для: Sabira76
Давай -
ответ для: МалЬ!шка
я между прочим сама такая, сегодня должен быть 9-10 день, а жру без остоновки дня четыре уже. Хочу завтра с первого дня.Давай вместе -
ответ для: Sabira76
С удовольствием Только все срываюсь -
ответ для: tomysya
Привет. Вот немогу найти то, что обещала. Кажется удалили при перезагрузке. Поищу ещё и обяз. скину. -
ответ для: Anngei
Привет. Молодец что сегодня. Конечно скинешь, я в первый раз с нарушениями скинула 9 кг. правда начинала с 100кг. -
ответ для: МалЬ!шка
Давай в нашу банду , видишь сколько нас много , будем поддерживать друг-друга. Где надо будем подпинивать -
ответ для: Belay-molnia
Привет. Конечно принимаем. Присоединяйся, всегда рады.Когда всеё гурьбой и худеется легко, быстро, весело. -
Девочки вы молодцы!!А я не могу второй раз собраться Первый раз сидела две недели, но не кг не ушло .А у Вас у всех такие хорошие результаты МОЛОДЦЫ!!!
-
Всем привет! У меня сегодня день Х! Принимайте в команду! На данный момент размер 50-52 цель 44-46! При похудении буду смотреть на объемы а не на кг
-
ответ для: tomysya
Привет! Я тоже с большого веса начала! Ты не одна....Я с тобой. У меня был 103, сегодня восьмой день диеты 98,6))) Ты про таблетки пишешь, не подскажешь как называются? -
Хотела с завтрешнего дня начать, а НЕТ!!!! Начну сегодня! Стартую с 66,5 кг. Хотелось бы 7-8 скинуть.....
вход
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак?
- вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы пахнут
- почему девушку с моим телосложение называют приятной
- вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и внешность
- примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей
- хотели бы жить в таком доме?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни?
- если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем это
- у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно вещи
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок со
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- какой год был для вас самым лучшим?
- как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество?
- какие у меня густые волосы раньше были, эх! правда же густые?
- когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо!
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- оцените фигуру
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следующих
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит?
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. она не
- кто для вас человек-легенда?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать
- какой размер одежды вы носите?
- как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне
- почему женщины так боятся гинекологов?
- повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем
- какой комбез красивее? спорим с мамой! вы бы какой выбрали для девочки 6-9
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку?
- что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с
- какой ваш любимый дезодорант?
- красота кто больше всех нравится визуально ?
- какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зубная?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для
- что вы делаете со своими старыми трусами? используете для уборки
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- что бы вы выбрали: любовника, который хорошо обеспечивает или
- что вы можете сказать о человеке, который перебивает
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- какая форма лица вам больше всего нравится? какая у вас?
- за что любите зиму? раньше много забав было с ней связано, а сейчас - нг и мой др!
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- как бы вы оценили фигуру?
- почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала по
- что ели на завтрак?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как бы
- вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется?
- вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно?
- зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|