| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
Мои поздравления и спасибо за стимул.
-
сила воли у вас конечно очень большая, судя по вашему рациону вы просто голодали! Молодцы, результат того стоит
-
Класс!!! Результат очень меня впечатлил. Ваша сила воли просто железная!!! Вы красотка!!!
-
-
Молодец! Волшебное превращение благодаря своей силе воли! :)
-
ответ для: кнопатуля
молодец Вы какая,с весом и лет 20 скинули!!! -
ответ для: кнопатуля
а в купе с контрасным душем, массажем и гимнастикой, думаете востановится7
а растяжки я слышала, вроде как остаются навсегда((((
вход
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- лучше до увеличения губ или после?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как я вам? как выгляжу?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- парень не хочет жениться.
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как думаете, что во мне хорошего?
- оцените внешность и стиль.
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|