| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
Интересно,отступаю ли я от диеты, если в салат добавила немного соли????
-
ответ для: Swan
это точно -
ответ для: Юлёнок84
добьемся конечно))
Главное выдержка))как в армии.. -
ответ для: Swan
Привет ну тебе с твоим ростом 62кг. это нормально, а у меня рост 164см. и мне 62 кг. много даже очень много.Надеюсь, что у нас всё получится и мы добьёмся своей цели -
ответ для: Юлёнок84
приветик))Присоединяйся)
У меня сегодня подходит к концу второй день...Диета легко проходит,но вечером добавила яблочко к салату..
Не знаю честно говоря сколько ты скинуть сможешь..Мне и мой результат оч интересен..я 68 сейчас при росте 175..
Хочу 64...а в идеале бы вообще 62)
Так что будем держаться на диете)) -
я завтра к вам уж очень понравился рациончик только у меня один вопросик сколько я смогу на ней скинуть ( мой вес 63кг )
-
ответ для: jellygirl
давай!!!Держись!!
Выдержишь и никаких чтобы срывов!!!ЛЕТО)) -
всё!!!!надоело уже срываться с диет-худею,худею,а потом....завтра будет однодневное соковое голодание, а со среды на эту диету сяду))))))обещаю выдержать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: Kysa
конечно))Начинай,когда удобно))
Мне просто все равно,когда начинать..я Последние 2 недели питалась правильно..Ела только овощи,фрукты ,нежирные йогурты и немного крупы..)) -
ответ для: Swan
Ой, давай!
Я с понедельника начну, мне в рабочие дни легче как-то. Меньше соблазнов!
Ты вообще, я смотрю, молодечик! Постилась, а это так полезно! У меня не получается так!
Давай тогда в понедельник-вторник впечатлениями поделимся, а то я завтра, может, и не смогу зайти. -
ответ для: Kysa
ты садишься на нее?))А то давай вместе) -
Да, диета очень будет удобная. Тем более, что в такую жару, что в городе у нас стоит, особо ничего и не хочется, кроме фруктов-овощей!
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- похожи на детских фотках между собой?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- какой портрет самый удачный?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- какой ваш любимый бад?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- все темы» новые темы»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- плоский живот за 12 часов!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|