меня возьмете с собой на новую диетку? :)
и если, что когда начало будет? :)
| ||||||
| ||||||
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: dena78
-
ответ для: dena78
Обалденна выглядишь!
я аж в клавиатуре заблудилась :)
супер!!!
мне аж за себя стыдно стало :) -
ответ для: Irinadex
Предлогаю диету - https://www.galya.ru...
Давай вместе сядем, будем делиться результатами и т.п. - так легче будет. Я на ней уже сидела, очень понравилось не прочь повторить))) Если хочешь, пиши когда сможешь начать) Мне все равно, только кифирчиком закупиться))) -
ответ для: Irinadex
но позже)) Хотя если предложишь что-нибудь я и сейчас сяду на новую диету)) Только не хочу на зверскую... надоело, надо чтоб и кушать и худеть))))) -
ответ для: Irinadex
Мне больше всего понравилось “муж затискал“ у меня тоже самое)))) И мужчины засматриваются... конечно не первой молодости, но лучше чем ничего))) -
ответ для: dena78
Сколько фотку не рассматривала,так пуза я и не нашла,не наговаривай на себя А на меня опять мужчины смотреть начали,оборачиваются.Вчера даже 2 машины остановились,муж просто затискал И это все после потери 6 кг,а что же будет после 19 кг -
ответ для: dena78
Просто давай вместе на чем - нибудь посидим,я правда еще не нашла диетку,которая меня бы воодушевила. -
ответ для: dena78
на данный момент!Я ем 1 раз в день на работе,только что съела рыбу запеченую в фольге и салат из свежей капусты Сейчас лопну,вроде и съела - то не много,но нужно опять на что-нибудь сесть,а то мне кажется я снова много есть начинаю (но это по сравнению с этой диетой ),хотя весы прибавку в весе пока не показывают -
ответ для: машка069
Как я скинула 19кг - сидела в течение трех месяцев на всевозможных диетах почти не делая перерывов. Могу написать подробнее и с сылками если хочешь. Худеть тяжело, но возможно!)) -
ответ для: Irinadex
Захвалила)) Это я на фотке после обжиралочного обеда))) Пузо как не пыталась втянуть не смогла))))
Сегодня сижу на минералке...
А у тебя какие планы по питанию на сегодня?)) -
ответ для: машка069
только я столько не скинула,мне это только предстоит сделать Тебе надо к Dena78 обратиться-это она у нас чемпион по сбрасыванию лишнего жира -
ответ для: dena78
На фотке ,которую ты до этого выкладывала ты там очень серьезная и поэтому выглядела старше,а сейчас выложила солнечную,летнюю фотку!Выглядишь просто супер
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- кто из участниц сайта вам снился?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- вам нравится запах конюшни?
- владимир встретил дождём!
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- привидите пример насыщенной жизни!
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- как вам аутфит? оделись бы так?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- какой костюм лучше выглядит?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- сколько сантиметров у вас талия?
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- все темы» новые темы»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|