вход
меня возьмете с собой на новую диетку? :)
и если, что когда начало будет? :)
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: dena78
-
ответ для: dena78
Обалденна выглядишь!
я аж в клавиатуре заблудилась :)
супер!!!
мне аж за себя стыдно стало :) -
ответ для: Irinadex
Предлогаю диету - https://www.galya.ru...
Давай вместе сядем, будем делиться результатами и т.п. - так легче будет. Я на ней уже сидела, очень понравилось не прочь повторить))) Если хочешь, пиши когда сможешь начать) Мне все равно, только кифирчиком закупиться))) -
ответ для: Irinadex
но позже)) Хотя если предложишь что-нибудь я и сейчас сяду на новую диету)) Только не хочу на зверскую... надоело, надо чтоб и кушать и худеть))))) -
ответ для: Irinadex
Мне больше всего понравилось “муж затискал“ у меня тоже самое)))) И мужчины засматриваются... конечно не первой молодости, но лучше чем ничего))) -
ответ для: dena78
Сколько фотку не рассматривала,так пуза я и не нашла,не наговаривай на себя А на меня опять мужчины смотреть начали,оборачиваются.Вчера даже 2 машины остановились,муж просто затискал И это все после потери 6 кг,а что же будет после 19 кг -
ответ для: dena78
Просто давай вместе на чем - нибудь посидим,я правда еще не нашла диетку,которая меня бы воодушевила. -
ответ для: dena78
на данный момент!Я ем 1 раз в день на работе,только что съела рыбу запеченую в фольге и салат из свежей капусты Сейчас лопну,вроде и съела - то не много,но нужно опять на что-нибудь сесть,а то мне кажется я снова много есть начинаю (но это по сравнению с этой диетой ),хотя весы прибавку в весе пока не показывают -
ответ для: машка069
Как я скинула 19кг - сидела в течение трех месяцев на всевозможных диетах почти не делая перерывов. Могу написать подробнее и с сылками если хочешь. Худеть тяжело, но возможно!)) -
ответ для: Irinadex
Захвалила)) Это я на фотке после обжиралочного обеда))) Пузо как не пыталась втянуть не смогла))))
Сегодня сижу на минералке...
А у тебя какие планы по питанию на сегодня?)) -
ответ для: машка069
только я столько не скинула,мне это только предстоит сделать Тебе надо к Dena78 обратиться-это она у нас чемпион по сбрасыванию лишнего жира -
ответ для: dena78
На фотке ,которую ты до этого выкладывала ты там очень серьезная и поэтому выглядела старше,а сейчас выложила солнечную,летнюю фотку!Выглядишь просто супер
вход
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- как вам фото?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- кратко о сегодняшнем дне.
- что в вас есть хорошего?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- как вам фото? атмосферное или нет?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- какой предмет в школе не любили?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- оцените фото! удачные или нет?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как вы расслабляетесь?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- как вам такой макияж на женщине?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- есть ли удачное фото?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как вам фото? нравится или нет?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- сколько кг судя по фото?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- все темы» новые темы»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|