вход
Всем привет)
Сижу на этой диете вот уже второй день))) Все хорошо, все нравится (еще бы - мясо!), правда ломка по мёду и шоколадке просто ужаснейшая!!!
До этого сидела на кефирно овощной, пятинедельной. В конце первой недели резко закружилась голова, стали дрожать руки, слабость в ногах и, как апофеоз, нервный срыв О_о Никогда такого со мной не было. А эта диетка нравится) Правда пока что не до конца верю, что и впрямь так поможет, но очень хочу надеяться!)
| ||||||
| ||||||
|
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
-
какая же слабость ужасная
-
Девочки у меня уже сегодня на 1 кг меньше, всего один день прошёл. Только голова болела. чай попила и прошло.
-
ну это же просто кремлевка...или я ошибаюсь?
-
а вот вопос про чай с
лимоном очень актуален, не могу без него - можно? -
Видимо не смог народ выдержать или не заходит сюда. У меня первый день - полет нормальный, никакой тяги к сладкому и фруктам. Бл жор с утра - поела курицы с овощами и все ОК. посмотрим как дальше будет, но я уверена, что “Я все смогу“
-
еще вопрос а чеснок и свеклу, лук?
-
А семечки и орехи можно? Болгарский перец? и овощи желательно тушеные или и сырые пойдут?
-
Девушки, напишите о результатах, пожалуйста, думаю тоже к вам присоединиться завтра.... Все комменты прочитать не могу, кто-нибудь похудел?
-
Девушки, напиши о результатах, пожалуйста, думаю тоже к вам присоединиться к вам завтра.... Все комменты прочитать не могу, кто-нибудь похудел?
-
Привет всем. я с подругой села на эту диету с 10.10.08. Сегодня третий день. Соблюдаем строго. Только кушать подучается 4 раза, а то и 3. Надеемся на результаты. Отвес уже есть..
-
интересная диетка , может как нибудь попробую
вход
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- как найти подругу? у меня ее нет!
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- как вам такое платье? носили бы?
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- почему так тяжело встретить своего человека?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- подарите мне хрюшек!
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- все темы» новые темы»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|