вход
Всем привет)
Сижу на этой диете вот уже второй день))) Все хорошо, все нравится (еще бы - мясо!), правда ломка по мёду и шоколадке просто ужаснейшая!!!
До этого сидела на кефирно овощной, пятинедельной. В конце первой недели резко закружилась голова, стали дрожать руки, слабость в ногах и, как апофеоз, нервный срыв О_о Никогда такого со мной не было. А эта диетка нравится) Правда пока что не до конца верю, что и впрямь так поможет, но очень хочу надеяться!)
| ||||||
| ||||||
|
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
-
какая же слабость ужасная
-
Девочки у меня уже сегодня на 1 кг меньше, всего один день прошёл. Только голова болела. чай попила и прошло.
-
ну это же просто кремлевка...или я ошибаюсь?
-
а вот вопос про чай с
лимоном очень актуален, не могу без него - можно? -
Видимо не смог народ выдержать или не заходит сюда. У меня первый день - полет нормальный, никакой тяги к сладкому и фруктам. Бл жор с утра - поела курицы с овощами и все ОК. посмотрим как дальше будет, но я уверена, что “Я все смогу“
-
еще вопрос а чеснок и свеклу, лук?
-
А семечки и орехи можно? Болгарский перец? и овощи желательно тушеные или и сырые пойдут?
-
Девушки, напишите о результатах, пожалуйста, думаю тоже к вам присоединиться завтра.... Все комменты прочитать не могу, кто-нибудь похудел?
-
Девушки, напиши о результатах, пожалуйста, думаю тоже к вам присоединиться к вам завтра.... Все комменты прочитать не могу, кто-нибудь похудел?
-
Привет всем. я с подругой села на эту диету с 10.10.08. Сегодня третий день. Соблюдаем строго. Только кушать подучается 4 раза, а то и 3. Надеемся на результаты. Отвес уже есть..
-
интересная диетка , может как нибудь попробую
вход
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- предпочитаете телевизор или проектор?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- как часто вы убираетесь дома?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- лучше до увеличения губ или после?
- как вам такая фигура?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как вам рубашка? нравится или нет?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- эта девушка лучше меня внешне?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- сколько килограммов на фото?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- все темы» новые темы»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|