| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умничка!!! Так приятно видеть и читать, когда человек сам, своими усилиями достигает таких прекрасных результатов, ещё и при этом имея прекрасного ребёночка:) БРАВО!
-
ответ для: Milika
Спасибо!что написала,а то я гречку залила холодной водой,пойду поменяю на горячую..... -
СУПЕР!!!
-
-
Умница!
-
ответ для: Milika
а подскажи ,пожалуйста, где ты покупала ламинарию? я просто не представляю, как она выглядит даже))))
у меня очень проблемная зона-руки,если буду на них наносить и в пленку..поможет???? -
ответ для: Milika
спасибо огромное за совет))))) -
Привет! А где ламинарию покупали, в аптеке?
-
ответ для: Milika
Спасибо огромное за теплые слова!!!! -
ответ для: Milika
Спасибо огромное от души!!! За подбадривание и за историю!!!!! -
Умница!!!!! Фигура- супер!!!! Как- будто и не рожала...
А обруча и качаний пресса хватает, чтобы с боков все лишнее убрать????
И еще вопросик: ты не сладкоежка??? Просто, я бы, может-быть, и села на какую- нибудь диету, но не представляю хоть одного дня без чего-нибудь вкусненького... Для меня самое тяжелое- отказаться от сладостей. -
ответ для: Milika
Ну это хорошо!
вход
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как вам платье? красная леопардесса.
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- что вас удивило в последнее время?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- а этот как вам мейк?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- как я вам? как выгляжу?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- у девушки ярко выраженная талия?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- у кого зп 50000? как вы живете?
- похожи на детских фотках между собой?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- как вам такие лосины с вб?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- как вам такой костюм?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- что в вас есть хорошего?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|