| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Есть еще одна очень качественная диета. Проверено: если ее не нарушать, то 5 кг за неделю - легко. Основу диеты составляет луковый суп. Его рецепт таков: некрупный качан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 мин. кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик. Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше. А остальные продукты распределяются так: 1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Помни, что арбуз - очень низкокалориен, а виноград - наоборот. 2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно не консервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла. 3 день - суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя. 4 день - суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. 5 день - суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор скол 6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов. 7 день - суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара. Если потеряли 5 кг и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3 дня. Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара. Пить алкоголь можно только через сутки после окончания диеты. Если знаешь, что будешь пить, сойди с диеты заранее. Суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа. Эффект: если все делала правильно, на третий день уже потеряешь 1.5-2 кг. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров. Кроме того, лук и зелень способствует расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, т.е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
автор: lilla23 |
начало
-
kak bistro uidut ...tak i vernutsa...tak kak sup vivodit shlaki i vodu v osnovnom...zir ostajetsa
-
tolko v celjah o4ishenija...kilogrammi bistro uhiodjat,no sup protivnij...na tretij de4n uze videt ego ne mozesh....Samoe lu4shee eto razdelnoe pitanije...medlenee ,no nadeznee
-
nju za nedleju 3kg..pravda kak uze govorili-na 3-4 denj smotretj na nego ne mozew:) No zato estj ne xo4etsa!! v principe ni4ego takaj dietka
-
ответ для: lilla23
из-за того, что организм очищаеться от разной гадости благодоря овощам. -
надо много, он жидкость вымывает быстро суп этот...голова может болеть или кружиться
-
А мне кажеться, что 5 кг за неделю - это жестоко.... Через 2 недели они вернуться с друзьями, еще 5 кг... По-моему, эффективнее и полезнее - здоровое и правильное питание!
-
Здесь может идёт не эффект супа. А то что здесь практически написано правильное питание. Жареного нельзя, всё варёное и без масла.
Естейственно похудеешь -
но не забывайте что столько кг. в неделю сбрасывать плохо.
Это я к тому чем меньше в неделю сбрасываешь. тем больше шанса не поправиться. А когда много сбрасываешь в неделю.вес возвращается быстрее и в двойном размере. -
ответ для: lilla23
И тоже похудела! Правда, потом она что-то больше не возвращалась к нему. У меня так тетя худела и перед свадьбой своего сына посадила на нее - оба худели и перед свадьбой и жених, и его мама были просто супер! Правда она делала без сельдерея и еще крутила велотренажер 3 сериала подряд ( сколько это времени не знаю, но прилично) -
скажите так лук репчптый или сельдерей,что то не пойму
вход
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- из какого вы города? я из пензы.
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- как вам куртейка? купили бы такую?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- какой цвет глаз красивее?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- как вам такой стиль?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- доброе утро! всем классного настроения!
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- какие требования у вас к мужчинам?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- какое из платьев выбрать?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- как вам платье? огонь, правда?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- все темы» новые темы»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|