| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета нормализует обменные процессы и улучшает работу кишечника. После 10 дней диеты сбрасываете от 5 до 7 кг. Главное: 1) не употреблять сахар, соль, газированную воду и хлеб. 2) необходимо употреблять витаминный комплекс. 3) пить как можно больше минеральной воды. ДИЕТА: 1 и 2 дни: - разгрузочные - можно кушать зеленые яблоки, пить кефир и к вечеру чашка чая с ложкой меда. 3 день: завтрак - геркулесовая каша, 1 стакан минеральной воды. обед - 250 гр вареной говядины, 1 помидор. ужин - 250 гр вареного риса (можно чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном (меня очень выручал соевый соус - такая вкуснятина с рисом). 4 день: завтрак - геркулесовая каша, чашка кофе. обед - салат из овощей, 2 яблока. ужин - 1 стакан кефира, яблоко и апельсин. 5 день: завтрак - тертая морковь, сдобренная лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 гр творога, минеральная вода обед - печеный картофель, 2 яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов с раст. маслом. 6 день: завтрак - геркулесовая каша, чай. обед - геркулесовая каша, овощи. ужин - 200 гр вареного риса, кефир. 7 день: завтрак - чашка кофе, 50 гр сыра. обед - бульон из овощей, 1 яблоко, 250 гр творога. ужин - 250 гр творога, кефир. 8 день: завтрак - геркулесовая каша, 1 стакан минералки, бульон из овощей, 3 яблока, апельсин. обед - кефир. ужин - вареная рыба, 2 апельсина, чай. 9 день: завтрак - кефир. обед - рыба, чай. ужин - 250 гр вареной говядины, рис, 3 яблока. 10 день: завтрак - кефир. обед - салат, чай с медом. ужин - рис, апельсин, долька лимона. Я никогда не сидела на диетах, очень люблю вкусно покушать, люблю все запрещенное. Сильно не поправлялась, да и ладно. Здесь я решила сесть на диету из-за кишечника. Хотя и вес мой был 81 кг при росте 162 см. Но снижение веса не было целью. Я похудела на 7 кг. Мне понравилось и я через месяц снова села на диету. Но геркулес есть не могла, яблоки тоже. Да и вообще мне ничего не лезло. Похудела я лишь на 5 кг.
автор: Nanyna13 |
вход
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- какое ваше любимое время года?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- как вам платье?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- кто для вас человек-легенда?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- стоит ли увеличить губы немного?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- вы ревнивая?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- как костюм? цвет унылый?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|