| ||||||
| ||||||
|
вход
В основу японской диеты положен принцип употребления в пищу только продуктов с небольшим количеством калорий. Предпочтение отдается продуктам с большим содержанием белка. Как правило, избыточный вес появляется в результате потребления высококалорийных или углеводных продуктов. Во время применения японской диеты строго ограничивается употребление продуктов с большим содержанием углеводов и жиров. Допускается употребление мяса, рыбы, яиц, овощей. Вместо фруктов рекомендуется отдавать предпочтение сокам. Обязательным элементом данной диеты является вода: кипяченая или минеральная. 
Одним из принципов японской диеты является наличие минимального количества микроэлементов, содержащихся в разрешенных к употреблению проПоэтому, запрещается употребление алкоголя, соли, сахара, любых кондитерских и мучных изделий в течение первых двух недель японской диеты. Общая продолжительность данной диеты составляет тринадцать недель. В течение этого срока не только снижается избыточный вес тела человека, но и изменяется обмен веществ. Это позволяет удерживать идеальный вес на протяжении длительного периода. Я похудела, лет так 5 назад, на японской диете прилично, минус 8 кг, моя знакомая на - 14. Очень тяжело давалась она первые дни, и вес дня 3 не снижался, а потом как по маслу. Опаньки! И 8 кг как корова языком слизала. Вес держала год, потом сама себя распустила, и вот результат - сижу тут нюни пускаю по поводу лишнего веса. Но нюни нюнями, а с килограммами- то надо бороться! Поэтому я сегодня первый день на японской диете. Желаю себе и всем худеющим: упорства, терпения, и пусть ваш вес придёт в норму! А норма - это та, которую вы себе хотите.
автор: LANA221983 |
начало
-
ответ для: Olala_28
Ты заколебала уже со своей рекламмой, в каждой темке ты... -
ответ для: светик722
на какой такой диете за 13 дней 10 кг? -
Сидела....Очень тяжело переносится диета, сбросила 3,5 кг за 12 дней, последние два дня не вытерпела и бросила...
-
мне не нравится словосочетание ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
-
привет девчёнки.сижу на этой диете сегодня 8 день.пока 2.8кг-учень мало.мне кажется это фрукты дают много калл.раньше я за 13 дней могла 10 кг сбросить
-
У меня был результат -8 кг за 13 дней.Диета не очень комфортная,но выдержать можно и она того стоит.Вместо вареной моркови ела сырую натертую,вместо сырого яйца-вареное.Желаю всем удачи.
-
приветик! я сегодня к тебе присоединяюсь! долго ничего интересного в плане диет не молга подобрать, вот остановила свой выбор на японке! так что может давай будет списываться и рассказывать о результатах
? -
-
-
-
-
вход
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- какое необычное варенье вы пробовали?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- мне идет с волосами длинными?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- что из сладкого ели сегодня?
- у меня ведь большие глаза?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|