| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без ж салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек |
начало
-
-
конечно-отдых.я вот не делю диечу-неделю отдыхаю.начала с сентября-78при167в этот понед.была 64 сейчас на твороге.через 3 дня результаты.
-
молодец, хорошие результаты! Дай организму передышку :)
-
У меня также... то сижу на диете, то срываюсь.
вес колеблется от 85 до 78. ХОЧУ 68!!!
Сейчас вот снова на диете. Гречка - супер. я за 3 дня утянулась и похудела на 2 кг. +
УДАЧИ!! УМНИЧКА!!! -
Умничка
-
молодец эх мне бы силу воли
-
Молодеү!!!
-
Умница, удачи!!!
-
молодчинка!
-
Просто молодец!!! Мне бы твою силу воли!!! -
-
вход
- вы сидите на лавке одна?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- оцените внешность. сколько лет?
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового
- нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- на сколько лет тут выгляжу?
- на какой возраст выгляжу?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- как вам такое летнее платье? нравится или нет?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- все темы» новые темы»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|