| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без ж салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек |
начало
-
-
конечно-отдых.я вот не делю диечу-неделю отдыхаю.начала с сентября-78при167в этот понед.была 64 сейчас на твороге.через 3 дня результаты.
-
молодец, хорошие результаты! Дай организму передышку :)
-
У меня также... то сижу на диете, то срываюсь.
вес колеблется от 85 до 78. ХОЧУ 68!!!
Сейчас вот снова на диете. Гречка - супер. я за 3 дня утянулась и похудела на 2 кг. +
УДАЧИ!! УМНИЧКА!!! -
Умничка
-
молодец эх мне бы силу воли
-
Молодеү!!!
-
Умница, удачи!!!
-
молодчинка!
-
Просто молодец!!! Мне бы твою силу воли!!! -
-
вход
- в какой стране вам понравилось?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как вам парень? мне безумно нравится.
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- у вас висит на туалете такая табличка?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- лучше до увеличения губ или после?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- как фигура? сколько лет?
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- почему мужик 2 года не разводился?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- доброе утро! всем классного настроения!
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- я похожа на нее? кто красивей?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- плоский живот за 12 часов!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|