| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем!Хочу и я рассказать про свои маленькие и большие победы над злостным врагом - лишний вес! Ну начну с того, что диетами я начала увлекаться еще когда была студенткой, так как была всегда недовольна 1-2 кг, то есть мой вес был 49-51 кг. Но когда я вышла замуж и родила, сама не заметила откуда привалило такое “Счастье“ в виде 20 кг, и вот ходили мы все компанией я и мои 70 кг-это был просто ужас. Страдания, депрессии, сетования, которые И вот летели месяцы, но вес держался а свои депрессии я заедала конфетками. Но все-таки я мало-помалу начала понимать что я делаю не так: все очень просто и как бы дико не звучало, я начала есть, но есть 5-6 раз в день крохотными порциями более здоровою пищу, то есть овощи, фрукты, но маленькие грешки в виде конфеток в крохотных количествах тоже себе позволяла. И, о чудо, лед тронулся 8 кг ушло без титанических усилий. И когда я уже весила 63 кг познакомилась с Галей и теперь я не просто худею, но еще и имею удовольствие от общения на Гале. Надеюсь все-таки мои заветные 49-50 кг вернуться!
автор: Ayrika |
начало
-
zdorovo toze etogo priderzivajus
-
Молодчинка!!! И я также делаю.) Питаюсь 5- 6 раз в день маленькими порциями. Это ооочень эффективно так как при таком частом питании ускоряется обмен веществ, соответственно- все принятие калории сжигаются быстрее! Я 2 недели обратно весила 59 кг, а сейчас 54!!! Я по этому же принципу питания просто создала сама для себя диету, которую я выдерживаю с легкостью. Даже с радостью. Кожа и глаза стали просто сиять. А настроение так вообще- суперское! )))
-
ответ для: согдиана
рассщитывай по своему самочувствию. я ум порции по тихоньку. один прием пищи не должен превышать 300 гр - это максимум -
умничка! уважаю людей, у которых есть сила воли, так держать!
-
да главное ситуацию не напрягать и все само собой и без усилий пойдет
-
удачи!
-
ответ для: хочу другой ник
а порции по размеру примерно сколько грамм? -
-
молодец
-
:)
-
Ты для меня пример!!!! МОЛОДЧИНА!!!!!
-
молодцы девченки
вход
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- какая работа подходит медлительным людям?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- как вы говорите?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- эти актёры похожи?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- женская энергия - что это для вас?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- все темы» новые темы»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|