| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых!РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - кефирный 2,5 л кефира (2,5% жирности), 1 ст. ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая) 2 день - фруктовый 4-6 средних апельсина, 1,5 кг яблок 1 ст. ложка подсолнечного масла, чай. 3 день - творожный 2-3 пачки нежирного творога, 1 ст. ложка подсолнечного масла, (чай) 4 день - овощной 1 л кабачковой икры, 1, 5 л томатного сока, травяной чай 5 день - шоколадный 2 плитки шоколада, 250 гр чернослива, травяной чай 6 день - яблочный 1,5 - 2 кг яблок, 2 подсолнечного масла, травяной чай 7 день - сырный 350 гр твердого сыра, 350 гр брынзы, травяной чай 8 день - овощной 1,5 л томатного сока, 500 гр овощного салата, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 9 день - мясной 500 гр вареной говядины, 500 гр курицы без кожи, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 10 день - овощной Сделать овощной салат: 200 гр огурцов и помидоров, 250 гр свежей капусты, 150 гр зелени, подсолнечное масло, травяной чай 11 день - творожный 2-3 пачки жирного творога, 250 гр сметаны, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 12 день - фруктовый 1, 5 кг свежих слив, 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
автор: So_Vogue |
начало
-
это ж как надо себя не любить,чтобы так над собой издеваться.
-
Бред какой-то,а не диета!
-
ответ для: В борьбе за 48
это точно, я просто даже побоялась представить сколько калорий в 700граммах сыра... -
kowmar,a ne dieta,tus skoree +10 kg za 12 dnej,cem minus..ja umivaju ruki,kak govaritsa
-
ничего себе рацион, я в течении 3-х дней могу питаться тем что указано на 1 день.
-
Вот это диетка, не диетка а обжорство!!!Если такими порциями жрать, потом и ведра не хватит, чтобы желудок накормить!!!
-
это ж какой желудок надо иметь,чтоб подсолнечное масло ложками глотать ...
-
-
ответ для: LovelySmile
а я бы поробовала -
-
по мне так лучше на твороге сидеть. тот де эффект.
-
Я бы не советовала сидеть на такой диете 12 дней, дня 3-4 можно, допустим взять кефирный, фруктовый, овощной и мясной дни. Получится неплохая разгрузга без ущерба для здоровья, ну и плюс кардио, например велотренажер, ну и пресс покачать, гантельки потягать.
вход
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- как прогнать уже придверного парня?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- были в испании?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- как вам на вид караоке бар?
- как понять что мужчина врет?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|