вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете сидела сама! До нее не могла сбросить ни одного килограмма, а на ней сбросила 9 кг!



Диета по дням

1-3 День

- отварной рис (не соленый), чай, 1,5 л кефира.

4-6 День


- отварное мясо ( без соли), чай, 1,5 л кефира.

7-9 День

- овощные салаты (без соли) с оливковым маслом или фруктовые салаты с йогуртом (натуральным), чай 2 л кефира

Все можно перечисленное есть в неограниченном количестве! И как можно больше пить зеленого чая.

Исключить: алкоголь, сдобу, сладкое, жирное и жареное.

Можно: минеральную воду, зеленый чай.



УДАЧИ ВАМ!


автор: Блондис444

начало

  • «   katuhich 30.11.10 00:18
    »
    я почти https://www.galya.ru... на ней))
    сегодня 1 день закончился
  • «   -гала- 30.11.10 00:04
    »
  • «   звезд 30.11.10 00:01
    »
    Ну рис без соли-трава!))) Почувствуй себя козликом! Ну попробовать можно! Ну а по целой курице в день? Не знаю...
  • «   shokoladka1646 29.11.10 23:41
    »
    Эта не эффективная диета! Сидела на ней, мучалась с этим рисом, а в итоге когда закончила сразу было день рождение у бабушки, взвесилась на следующий день все те же кг вернулись! Так что лучше худеть медленно и правильно!
  • «   @валерия@ 29.11.10 22:29
    »
  • «   larena 29.11.10 22:25
    »
    Сижу 1-й день. Завтра на рис наверное буду смотреть с отвращением. Эта диета Маргариты Королевой. Только без кефира.Незнаю сколько я выдержу.
  • кефир не люблю(( а так здорово!
  • «   донечка 29.11.10 21:04
    »
    А рис можно чем-нибудь заменить
  • «   alenamod 29.11.10 20:56
    »
    ух ты надо попробовать!!!!!!
  • «   boguto 29.11.10 20:29
    »
    Тоже с завтра сяду на эту диету
  • «   yana_polyana 29.11.10 20:14
    »
  • «   masя_9 29.11.10 20:12
    »
    Всем привет!
    Я думаю посидеть на этой диетке...до Нового Года хотелось бы кг 10 скинуть...а дальше поддерживать форму как это пологается.
    Подскажите пожалуйста, а можно кефир и мясо чем-т другим заменить? С детства не люблю кефир а к мясу равнодушна как-то...
    А то, что без соли, так это прекрасно. не люблю солёные блюда..Ну лишь изредка если..
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru