начало

• «   amazing girl 30.07.09 19:03

  »
  отличная диета
• «   лидуля 30.07.09 17:37

  »
  ЗНАЕМ! ПЛАВАЛИ! ЭТО МОЖНО, ЧТОБЫ ВЛЕЗТЬ В ПЛАТЬЕ
  ПЕРЕД КАБАКОМ И В ТОТ ЖЕ ВЕЧЕР ...
  ПОЭТОМУ Я ЗА РАЦИОН ДРОБНЫЙ МАЛОКАЛОРИЙНЫЙ - ЭТО НАДЕЖНЕЙ.
• «   *nestle* 30.07.09 17:09

  »
  ответ для: nelya 45kg

  если сравнивать с кремлевской диетой, то наверное, да...больше, чем 40гр))), но в целом, совсем немного. Просто “сколько угодно“ все-таки лопать тоже не стоит, если действительно хочешь похудеть
• «   *nestle* 30.07.09 17:02

  »
  я практически прошлым летом так и питалась. Примерно за 10 дней скинула кг 4-5. Но кушала только творог (2 пачки в день 5%го творога). 2 первых дня было сложно, но в основном в том, что еда практически пресная, но голожно не было, и т.к. я еще занималась спортом, кружилась голова. Потом еще 4ый день был, наверно, самым сложным, а дальше совсем привыкла. Очень люблю сладке, но тогда мне хватало за все это время съесть одну конфетку и все! Всего просидела недели 3,только стала добавлять ломтики ветчины иногда. А тут вообще оптимальный вариант, мне кажется))) Если худеть надо срочно, то стоит попробовать
• «   leylana 30.07.09 16:45

  »
  ответ для: h_syngu

  абсолютно согласна! Я вообще очень люблю заправлять салат овощной творогом, очень сытно и низкокаллорийно Это диетка как раз для меня
• «   nelya 45kg 30.07.09 16:14

  »
  много углеводов...но...похудеть можно
• «   рика27 30.07.09 15:53

  »
  Да на такой диете можно неплохо сбросить, но творог я бы возненавидела(хотя я его ем).
• «   mal´vina 30.07.09 15:43

  »
  довольно неплохо))
• «   mal´vina 30.07.09 15:43

  »
  довольно неплохо))
• «   coffeecream 30.07.09 15:09

  »
  Я творога могу килограмм за день упороть.особенно зернистый,вкуснятина необыкновенная.
  А диетка хороша,если мне творожок ограничить)
• «   в контакте 30.07.09 14:58

  »
  ненавижу творог
• «   h_syngu 30.07.09 14:52

  »
  ответ для: Lana-30

  В том, что даже поглотив 1 кг огурцов, вы наберете не больше 150 ккал. Т.е. вы можете намешать себе 5 кг сала из огурцов и помидоров и получите всего 850 ккал (без добавления майонеза или масла). И у вас еще останется место на грамм 300 творога, так как 100 гр обезжиренного творога это, примерно 89 ккал. И вы потребите за день 1000-1200 ккалорий.
  А так как мало кто сможет запихнуть в себя 5 кило овощей, и прикусить это 300 гр творога и большим количеством жидкости, то, я думаю, что дневная калорийность не составит больше 600-800 ккал - учитывая то, что даже без физ. нагрузок мало кто сжигает менее 1000 ккал за день - то это весьма эффективная диета.

начало