| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была, как говорится, в теле, не слишком полная, но и не стройная. И вот после первых родов встал вопрос - что делать? Рост 152 см вес 76 кг - ужас! Вместо простого ограничения в еде и физнагрузки я выбрала, как мне тогда казалось , хороший вариант- чай для похудения, это было что-то! Речи от том, чтобы выйти из дома и быть не могло! ДЕВУШКИ, УПАСИ ВАС ГОСПОДЬ ПРОБОВАТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ! Мало того, что я не похудела, но ещё и заработала кучу болячек! Как итог - мне удалили желчный пузырь, причем экстренно. На время приш Я обратилась к диетологу, она мне дала несколько советов которых я и придерживаюсь. Я занимаюсь ежедневно 2-3 часа спортом, из них 1-2 часа в день велотренажёр, остальное время распределяю между аэробными и силовыми нагрузками, плюс прогулки, как минимум 2 часа. Ем почти всё, естественно ограничивая количество пищи, но всегда смотрю на качество. Сейчас мой вес 76 кг, с января месяца я сбросила 11 кг. Кто-то может быть скажет: “Как мало!“, но зато они не возвращаются, и даже в период критических дней у меня нет привесов! Желаю всем оставаться молодыми, подтянутыми и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Ого мало? Эт не мало! Ну щас слишком лишнее быстрее ушло, щас вес медленней сдвигаться будет.. Молоток!
-
-
11 кг с января месяца это совсем не мало!!!! Молодец!!!
-
У меня 2 детей и маленькому 9 месяцев(забыла написать)
-
Я себе 30 мин. в день еле урываю,а чтоб 2-3 часа заниматься спортом... То было бы как в поговорке- бедная мать,обосраные дети.
-
-
у меня тоже двое деток и я не понимаю как ты каждый день занимаешься спортом по 5 ч.?
может дашь пару советов... -
силе воли надо позавидовать
-
Такого не может быть.Получаеться что ты полдня ежедневно занимаешься спортом?А как у тебя хватает времени на все остальное?
-
а я всё за велик не возьмусь....
-
-
вход
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- как вам такая реклама? верите ему?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- оцените образ и меня!
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- разве плохое платье?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как вам на внешку ионел истрати?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- в чём смысл жизни?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- как вам такое платье? носили бы?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- жалели, что кому-то делали это?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- были в испании?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- все темы» новые темы»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|