| ||||||
| ||||||
|
вход
Яблочная диета помогает справиться с лишним весом, нормализовать обмен веществ. В яблоках есть почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Существует несколько вариантов яблочной диеты. Как и большинство других монодиет, яблочную диету лучше применять в виде "разгрузочных яблочных дней", для похудения - 1-2 раза в неделю, для профилактики и поддержания веса - 1-2 раза в месяц. Можно попробовать такие варианты яблочных разгрузочных дней: - В течение дня есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости: успокоительные настои трав, зеленый чай (конечно же без сахара). - Другой вариант - кроме яблок употреблять еще и молочные продукты(творог, йогурт, кефир). Всего диета длится 2-3 дня. Всё очень просто! 
Просто вместо завтрака и ужина можно есть в любом количестве яблоки, а в обед можно есть все, а также вы можете скушать чего-нибудь запретное (чипсики, сухарики кусочек тортика), но в пределах разумного(например, 6 чипсин).Во время яблочной диеты можно пить минеральную без газа и зеленый чай. При сильном голоде можно употреблять немного черного хлеба. За эти несколько дней, я похудела на 4 кг, минус 3 см в талии и 2 см в бёдрах! УДАЧИ!
автор: Anonymous |
начало
-
чипсики, сухарики кусочек тортика ???
-
Вчера отсидела на такой диете,хотя я ещё не знала,что это диета,т.к. статью читала только вечером Но зато результат - 900 гр
-
обожаю яблоки в понедельнки как раз на яблочной разгрузке была
-
но чипсики.... это же отрава, даже если не брать в расчет лишние жиры и калории!!
-
ответ для: vikylasa
я тоже -
-
блин,я от них ещё больше есть хочу
-
Я вот сегодня на яблочной разгрузке. Вчера съездила в МакДональдс вот теперь и страдаю. Ещё вчера в магазин оптовой торговли МЕТРО ездила. Там уж мама понапокупала мне всякой дряни на ночь всё ела. И ещё ящиками в кладовке стоит. А вообще на разгрузке я могу потерять от 1-2 кг.
-
Диета совсем не сложная кажется.
На рисе куда тяжелее сидеть,чем на такой.
Надо будет попробовать!
-
-
-
мои фантазии сголодухи всегда о яблочках. вчера домой пришла пряма впилась в сочную плоть даже не раздевшись))) 3ий день на овсянке.. озвереешь.
вход
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- как бы вы оценили фигуру?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- как вам этот певец?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- женская энергия - что это для вас?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- как вам собачка? знаете что за порода?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- что у вас сегодня на ужин?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|