| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот уже несколько месяцев придерживаюсь такого питания и знаю точно, что буду придерживаться всю свою жизнь, которая очень сильно изменилась в лучшую сторону!Следуя указаниям в питании, вот что я получила: 1. Похудела на 12 кг! 2. Сделала свое тело не только стройным, но и гибким. 3. Справилась с булимией. СУТЬ ДИЕТЫ: Отказ от продуктов: мучного, сладкого, жирного и т.п. Отказаться полностью от сахара, кофе, алкоголя и лимонадов. Также желательно: Заниматься спортом 2 раза в неделю (заниматься йогой) 
ЗАВТРАК:Любая каша на воде (можно 50/50 разбавить молоком) + 1 ч. ложка меда, чай ЛАНЧ: Фрукт ОБЕД 150 гр. творога ил йогурта, овощной салат в любом кол-ве + кусок рыбы или мяса ПОЛДНИК Фрукты УЖИН: до 19.00 овощной салат + 150 грамм творога или йогурта. Если ужинать дома не получается, ем 2-3 несладких фрукта. Эффект на лицо. Присоединяйтесь, удачи вам!
автор: Anonymous |
начало
-
это как же без кофа????????????
-
-
-
Неее, это не для меня отказаться от алкоголя!!! Ну не подумайте, что я алкоголичка, но бокальчик другой вина выпить очень люблю
-
Я тоже не соглашусь про гастрит...от того что ты откажешься от острого, соленого, жирного итп хуже уж точно не будет тк все это только раздродает желудок! сама придерживаюсь такого же питания, а вот когда сорвусь и наемся всякой гадости, вот тут гастрит и дает о себе знать! =) так что вот так)
-
ЗАЧЕТ
-
все индивидуально.....но я рада что у вас получилось
-
бредятина полная!!! ГДЕ МЯСО??? ГДЕ ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК???
-
очень хороший рацион, а почему же кофе нельзя? или как всегда спорный вопрос!!!
-
-
-
молодец
вход
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- какая фотка лучше вышла?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- какая рыба ваша любимая?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- какую выбрать кровать?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- как вам джемпер и футболка?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- чем сейчас занимаетесь?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- оцените ногти!
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- все темы» новые темы»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|