| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
вход
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- эта девушка лучше меня внешне?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- как вам такой стиль?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как вам платье? огонь, правда?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- вы считаете меня смешной?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- как вам такой костюм?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|