| |||||
| |||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
вход
- знакомая прекратила знакомство из-за ответа: что, что это за бред. вы бы
- вы сжигали в духовке какое-то блюдо? поставили и забыли, было такое?
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- у вас просили деньги в долг друзья? как корректно отказать, не обидев
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- любите этих товарищей? так давно это было, очень любила их
- как вам мужчина на фото? симпатичный?
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- вы когда-нибудь были свидетелем сорванной свадьбы? когда все
- что больше присутствует в ваших отношениях с мч? романтика,
- посоветуйте успокоительные,которые не навредят организму.
- у вас было такое, что ударили мужчину? было ли стыдно за это или нет?
- такие породы собак уже непопулярны и их никто не заводит?
- вы покупаете дорогие вещи или можете купить дешёвые вещи по
- сколько дней может держаться краснота от химического ожога? что можно
- вы бы показывали такие фото знакомым? помогите выбрать.
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих
- как ваш муж сделал вам предложение?
- не могу бросить курить. сила воли, таблетки, жвачки, пластыри и книга не
- как реагировать на то, что мужчина подписан на группы 18+? продолжать что-то с
- мужчина написал, что надо подкачать талию и была бы норм фигура. что он имел
- согласны? не соглашается на абы что, даже если много денег предлагают:
- какое занятие вас хорошо успокаивает?
- вб 9 мая должен работать?
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- как вам такой интерьер? спальня
- куда устроиться на работу на удаленку со свободным графиком? хочу
- почему мужчины - гинекологи?
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- как думаете, вовремя схватила? или будет снижение цены?
- здоровая близость, здоровые отношения - какой критерий?
- у вас секутся кончики волос? ходите в салон подравнивать? как часто?
- как относитесь к high heels танцам? хочу взять пару пробных занятий. кто-то
- кто моется 2 раза в день гелем и мочалкой, у вас кожа не болит?
- только несчастливый может сказать, что счастлив? счастливый никогда не скажет?
- на какой возраст выгляжу?
- думала, это ночник, а это штатив! попросил ребёнок заказать. наконец
- восхищаетесь актёрами, которые пережили онкологию?
- подруга много болтает, даёт ненужную информацию, а хочется по делу.
- какой сериал вам понравился больше: друзья или теория большого взрыва?
- по какому времени вы скучаете? я скучаю по какой-то простоте
- у вас или ваших родителей есть дача? по сколько максимально банок
- вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи?
- у вас на работе много разговоров не по делу? как начальство относится?
- свадебный макияж от меня. видно плохо, но я думаю, что удачно
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- какая фигура вам больше нравится? ярко выраженные песочные часы или
- куда наташка из омска делась?
- на вокзале женщина попросила передать загранпаспорт ее внуку в
- какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но работать
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- стали бы вы встречаться с трейдером? на сайте знакомств много мошенников.
- виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не
- если бы у вас были внуки, смогли бы их брать каждые выходные к себе?
- скажите, неужели все так плохо? прям на 45 и 50 выгляжу? без фильтров старушка?
- чем вы отапливаете свой дом? газ, дрова, уголь, электричество?
- а у вас могло бы пропасть желание, если бы при снятии штанов увидели это
- почему я больше стесняюсь молодых парней, которые младше меня, чем
- как бы вы поняли это сообщение от мужчины? пошлятина, я правильно
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- люблю дождь в конце апреля! попала под него дважды, причём куртка без
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- какие у вас корни?
- ваши питомцы спят с вами в кровати? со мной спят кошки под одеялом и собака!
- когда ребёнок умный не по годам, это лучше, чем когда обычный, как большинство?
- муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейчас живёт у
- сегодня приятный день. люблю себя и весь мир. удачная рубашка?
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- как вам образ золотистый? нормально сочетается?
- испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух.
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными
- сделала мелирование, многие говорят взрослит. как вам? свой родной
- почему мужчины безответственные? интим хотят, а ответственность брать
- как вам это фото с обложки?
- какие у вас ассоциации и воспоминания с апрелем?
- вы можете угадать по фотографии год, в котором она сделана? очень надо.
- как вы думаете дети стали менее добрее, чем раньше?
- все темы» новые темы»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|