| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
вход
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- как вам платья? какие понравились?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- что у вас на завтрак?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- вы за лето поправились или похудели?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- вам нравится запах конюшни?
- такая юбка атласная: да или нет?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- подарите мне хрюшек!
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- все темы» новые темы»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|