| ||||||
| ||||||
|
вход
Очищение организма от шлаков, токсинов и лишнего жира!
Моя диета состоит из шести этапов ЭТАП №1 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном; творог, кефир. - зеленый чай с лимоном; овощные салаты. - зеленый чай с лимоном; фрукты, сыр. ЭТАП №2 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, салат из огурцов и зелени, 1 ст. л. оливкового масла; - тарелка овощного супа без картофеля, салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; - салат из капусты, красного перца и зелени, 1 ст.л. оливкового масла; 
ЭТАП №3 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, грейпфрут; - 250 грамм творога, вареная треска, стакан кефира. ЭТАП №4 Рацион на три дня: - 250 грамм творога, чай; - салат из овощей, отварное мясо; - один грейпфрут; - стакан кефира. 
ЭТАП №5 Рацион на три дня: - зеленый чай, 50 грамм сыра; - салат из овощей и зелени; - грейпфрутовый сок; - фруктовый салат: киви, апельсин, яблоко, персик. ЭТАП №6 (повторить два раза) - первый день: разгрузка на выбор; - второй день: отварная куриная грудка, овощи, кефир; - третий день: салат из огурцов, зелени, капусты с оливковым маслом; - четвертый день: 500 грамм творога, 2 литра кефира; - пятый день: вареная рыба, овощи, кефир. Я похудела на 20 килограмм! Это реально!
автор: ЖУЛЯ1988 |
начало
-
Мне тоже интересно - это меню растягивать на три дня или одним меню питаемся в течении 3-х дней?
-
-
ерунда, очередная череда голодных дней после которых будет неизбежный срыв, и накачать такой живот, как на фото, на таком питании весьма проблематично
-
вот это фото!!!!
-
-
ответ для: Batty1985
-
а как бы это распечатать? не копируется(((
-
хорошая голодная диета
-
а обещанное “моё фото“ где?
-
-
спасибо!
-
диета - прощай желудок
вход
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- любите белевскую пастилу?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- какой костюм лучше выглядит?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- разве плохое платье?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- как выйти на работу, если лень?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- вам хватило лета?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|