вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов.

Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.


Рацион на все дни:

Завтрак

- 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара.

Перекус

- фруктовый салат.

Обед

- отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира.


Перекус


- любимый фрукт.

Ужин

- салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная.


После 18.00 - пить только воду.

За 12 дней я сбросила 8 кг!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   ladyr 07.02.11 17:24
    »
  • «   aнгеl-n 07.02.11 17:14
    »
  • «   oliandra 07.02.11 15:36
    »
    Вообще супер-Умничка!Я тоже так хочу,поэтому сегодня молокочай,а завтра именно на эту диету.
  • «   one_of_us 07.02.11 15:25
    »
    вполне приличная система питания, отлично поработала, умница
  • «   masynay 07.02.11 14:33
    »
    п я т е р о ч к а
    выглядишь СУПЕРРРР!!!!
  • «   ,,::beautiful la 07.02.11 14:18
    »
    отлично помолодела но надо еще
  • «   vikulyatru 07.02.11 13:55
    »
  • «   akula2010 07.02.11 13:34
    »
  • «   н@туськ@ 07.02.11 13:09
    »
    умничка))
  • «   getting slimmer 07.02.11 13:07
    »
  • «   sladkaia-n 07.02.11 12:58
    »
    вау!!! просто отличный результат!!!
  • «   pirat_ka 07.02.11 12:53
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru