Я растроилась..
У меня 6 день и ниодного килорамма не ушло...
Что такое, не понимаю???
Вернулся килограмм который ушол в начале диеты.
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
ответ для: Marinka1990
в самом начале диеты написано что надо полностью исключить сахар, соль, алкоголь -
девочки, что- то я не пойму, кто ест соль, кто не ест!! как правильно???
-
ответ для: *Особенная*
Поэтому у тебя такой маленький отвес, чем меньше вес тем медленнее уходят килограммы, заметь что когда люди начинают худеть с изначально большим весом, за время диете уходят внушительное коичество килограммов. Так что это нормально что у тебя -2,5.
Я думаю у меня столько же уйдёт. -
ответ для: НатаМалина
62.300 если быть точной. ой, хоть бы ещё сбрасить- всё-таки ещё ровно половина -
ответ для: Мяфк
У меня тоже 10-ый день был. и такой же отвесик :) -
приветик всем)))) сегодня у меня 12й день голодный)))завтра овощной будет щас овощи себе варю на завтра
-
Всем привет, сегодня был 10й день.
Вес - 2,7
-
ответ для: НатаМалина
это да , бывает что вес стоит а объёмы уменьшаются, или наоборот -
ответ для: polinamix1919
Вес важен но, главное что бы объёмы уходидили!! Так хочеться что бы джинсы на мне повисли.. -
ответ для: НатаМалина
к вечеру всегда на 1-1,5 кг весишь больше, взвешиваться надо только утром как проснёшься и сходишь в туатет -
ответ для: *Особенная*
Мой вес 60 кг.
Диета 3-тий день, ушол 1 килограмм но он как то колеблиться, утром 59 а вечером опять ближе к 60 кг.
Сладкого охота пипец...
А у тебя началный вес какой был??
- что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю,
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни?
- кто куда едет в июле?
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна есть!
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- как вам такой купальник? нравится или нет?
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной
- как вы храните презервативы? где прячете?
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- чей таз шире? похожи ли ноги?
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- где я ярче и вкуснее?
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- почему люди прячутся под чужими фото?
- сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не
- кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость
- как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- новый торт. делать мне нечего дома.
- салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах.
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37.
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- идет ли мне это платье?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- брезгуете готовыми супами?
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- где найти мужа?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- как вам такие волосы?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равны
- переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в графе отец?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- все темы» новые темы»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|