| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- а какое у вас реальное имя?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- женская энергия - что это для вас?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- сколько вы можете работать без отпуска?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- между ними есть сходство?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- у меня схож с ней типаж?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- кто красивее из этих моделей?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вам хватило лета?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- вам нравится фигура сидни суини?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- все темы» новые темы»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|