начало

• «   стрек@з@ 16.02.09 15:03

  »
  ответ для: zzumka

  Не страшно я тоже меняла некоторые продукты,вместо мяса ела креветки и вместо рагу овощного делала овощное пюре в блендоре,а где два яйца,делала амлет или в смятку. и вес убовлялся без страданий. .
• «   стрек@з@ 16.02.09 14:57

  »
  ответ для: Aspiration

  Спвсибо я поняла
• «   stasya-stasya 16.02.09 10:36

  »
  Ну вот, сегодня опять первый день - собираюсь строго сидеть, а то я если вольничать начинаю, то совсем наглею.
• «   zzumka 15.02.09 19:55

  »
  привет, девченки сижу уже на диете 7 день как результат вроде виден. Но я извратила ее до нельзя)
• «   swan4ik 15.02.09 16:12

  »
  всем привет перечитала много диет, остановилась на этой :) так что со вторника я с вами пару раз сидела на “К весне ни грамма жира“, но ни разу до конца не досиживала..хватало на дней 20..на закрепление веса сил не хватало..поэтому кг возращались а тут 2 недели..и, думаю, эффективная и вкусненькая :) а то устала я от своих лишних кг :) мой рост 1,62, вес 70 :) ужас :)))) как досижу, если не сорвусь - отпишу
• «   гарди 15.02.09 15:55

  »
  Всем привет девочки!!! Начиталась ваших записей и просто восхищаюсь вашими достижениями!!! Молодцы!!! Я с завтрашнего дня собираюсь то же проявить мужество и начасть голодный день!!! Надеюсь на выдержку хотя бы на 10 дней!!! Начинаю с 83 кг (ужас)!!! Кто со мной присоединяйтесь!!![
• «   валюшенька 15.02.09 15:11

  »
  Ну вот опять надо начинать заново. Праздник вчера удался.
• «   stasya-stasya 15.02.09 15:00

  »
  я завтра по-новой начну, а то праздники-гости и прочее! Уже бесит все. Муж на неделю в командировку уедет - хоть никаких соблазнов не будет. Так что вот..
• «   lisa15 14.02.09 23:38

  »
  Привет всем!!!У меня за 9 дней ушло 3 кг.Вес был 61 кг,теперь 58.Рост 165.
  Хочу 52 кг!)))
  Я интересуюсь,можно ли сделать 3 белковых и 2 овощных дня??????При белковых днях вес больше уходит,ну и аэробика по вечерам!
  С ПРАЗДНИКОМ!!!
• «   anika-devachka 14.02.09 20:58

  »
  Скажите, пожалуйста, может кто знает, можноли есть в голодные дни черный хлеб тот, что с изюмом? И в эти же дни молоко заменить нежирным кефиром?
• «   aspiration 14.02.09 17:14

  »
  ответ для: stasya-stasya

  Нажми на зелёную коробочку со стрелкой рядом с именем =)))
• «   aspiration 14.02.09 17:13

  »
  ответ для: стрек@з@

  Нажимай на зелёную коробочку такую со стрелочной! =)))))

начало